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शुक्रवार, 4 सितंबर 2020

सेलफोन में धार्मिक रिंग टोन क्यों नहीं रखनी चाहिए ?

 

करीब 5 साल पहले की बात है

मैं दिल्ली से नासिक ट्रेन में सफर कर रहा था.

सेकंड ए.सी. स्लीपर में मेरी टिकट बुक थी और मेरी सीट साइड की लोअर बर्थ थी.

मेरे सामने वाली सीट पर एक अधेड़ लेकिन सीधे-साधे मारवाड़ी दंपत्ति बैठे थे जिसमें पति की उम्र करीब 50 वर्ष की थी…

पत्नी के हाथों में सोने के मोटे कंगन और गले में सोने का एक अच्छा खासा भारी हार पहना हुआ था

सामने की तरफ दो नौजवान लड़के अपनी सीट पर बैठे हुए थे .

बाई तरफ बैठे दंपत्ति के पति के फोन पर कान फोड़ने वाले वॉल्यूम में एक रिंगटोन बजी…

तारीफ तेरी… निकली है दिल से… आई है लब पे बनके कव्वाली…

शिर्डी वाले …

साईं बाबा …

आया है तेरे दर पर सवाली.

पतिदेव महाशय फोन पर बात करने में मशगूल हो गए…

थोड़ी देर में देखा तो ऊपर से नीचे सफेद कपड़े पहने और सर पर सफेद रुमाल बाँधे हुए एक व्यक्ति वहाँ आया और उस दंपत्ति के सामने बैठे उन दो नौजवानों से पूछा

क्या वे दोनों भी नासिक जा रहे हैं

हाँ कहने पर वह व्यक्ति उनसे सीट बदलने के लिए आग्रह करने लगा.

चूंकि सीट ज्यादा दूर नहीं थी इसलिए उन दोनों युवक सीट बदलने पर राज़ी हो गए.

कुछ ही मिनटों मेरे सामने वाली सीट पर उन दो युवकों की जगह वह सफेद रुमाल सर पर बांधे व्यक्ति और हरे रंग की बॉर्डर लगी सफेद साड़ी मेंएक स्त्री जो कि देखने में उसकी पत्नी लग रही थी ,

सामने की सीट पर विराजमान हो गए…

सीट पर बैठते ही उस सफेदरुमाल वाले व्यक्ति ने सामने बैठे दंपत्ति को उष्मा भरा अभिवादन किया…

जय साईं नाथ !!!

सामने बैठे महाशय ने भी दंपत्ति ने भी भरपूर उत्साह से जवाब दिया…

जय साईं नाथ !!!

कहाँ , शिर्डी ??? उस सफेदपोश व्यक्ति ने उत्सुकता से मुस्कुराते हुए पूछा

जी हाँ …

फिर तो हाथ मिलाओ भाई साहब आप तो हमारे गुरु भाई निकले …

बस फिर क्या था… देखते ही देखते दोनों दंपत्ति में बड़े प्यार से बातचीत चालू हो गई और 2 घंटे में तो ऐसी मित्रता हो गई कि मानो न जाने कितने वर्षों पुराने मित्र हैं.

उस सफेदपोश व्यक्ति ने उस भोले भाले दंपत्ति को सब्ज बाग दिखाने शुरू किए.

उस व्यक्ति ने उन्हें बातों ही बातों में बताया कि वह नासिक में रहता है और शिर्डी के साईं बाबा के मंदिर में उसकी कितनी "चलती" है

उस व्यक्ति ने नासिक से शिरडी तक अपनी कार में दोनों को छोड़ने का और शिर्डी के वीआईपी दर्शन मुफ्त में करवाने का प्रस्ताव भी दिया.

भोले भाले दंपत्ति खुशी से फूले नहीं समाए

जैसे ही सामने वाले महाशय के फोन में रिंग बजती…

शिरडी वाले… साईं बाबा…

आया है तेरे दर पर सवाली

सफेदपोश महाशय अपनी सीट पर बैठे बैठे हाथ उठाकर नाचने लगते…

उसके बाद तोउस सफेदपोश व्यक्ति ने साईं बाबा की भक्ति के कारण उसके जीवन में हुए चमत्कारों के किस्सों की झड़ी लगा दी…

मुझे उस व्यक्ति की बातों में चालाकी और धूर्तता साफ़ नज़र आ रही थी

मेरे दिमाग में शंका का कीड़ा कुलबुलाने लगा…

मैं इस मौके की तलाश में था किस भोले भाले दंपत्ति में से एक व्यक्ति उठकर टॉयलेट जाए तो उसको चेतावनी दे दूँ…

करीब 1 घंटे बाद वह मारवाड़ी महाशय उठे और टॉयलेट की तरफ चले…

मैं चुपके से उठ कर उनके पीछे पीछे चल दिया…

लेकिन यह क्या ???

वह सफेद रुमाल बांधे व्यक्ति मेरे पीछे पीछे आ गया , उसने यह सुनिश्चित किया कि मैं किसी भी प्रकार से उस व्यक्ति से बात ना कर लूं…

मजे की बात यह थी कि वह सफेदपोश महाशय स्वयं टॉयलेट नहीं गए और मारवाड़ी महाशय का साथ नहीं छोड़ा..

मेरी शंका अब विश्वास में बदल चुकी थी.

अब मैं उन दोनों के बीच में हो रही बातचीत और क्रियाकलाप को किसी जासूस की निगाह से देख रहा था.

उस सफेदपोश की चतुर निगाह ने भी मेरे चेहरे के हाव-भाव को पढ़ने में कोई गलती नहीं की.

अचानक उसकी बातचीत में संतुलन और सजगता दिखाई देने लगी.

मैंने इतने में कागज की एक छोटी सी पर्ची बनाई और उन मारवाड़ी महाशय के पास वाली खिड़की में झांकने के बहाने उनके हाथ में सरका दी.

उस पर्ची में सिर्फ इतना लिखा था

"इस आदमी से बच कर रहना…"

उस पर्ची को देखते ही मारवाड़ी महाशय के जिस्म में बिजली दौड़ गई…उनके चेहरे पर तनाव आ गया.

उन्होंने अपनी सीट पर कड़क पालथी़ मार ली और रीढ़ के हड्डी सीधी करके दोनों हाथ बांधकर बैठ गए और उस सफेदपोश व्यक्ति की तरफ यूं देखा कि मानो कह रहे हों…

अब तू मुझसे कोई बात करके देख !!!

कब से लगातार बतियाते उन दोनों जोड़ों के बीच में अचानक बातचीत बंद हो गई .और व्यवहार में ठंडा पन आ गया

रात को मारवाड़ी महाशय की पत्नी ने अपना टिफिन खोला लेकिन उस सफेदपोश कपल को औपचारिकता के तौर पर भी कुछ खाने के लिए नहीं पूछा.

रात को सोने से पहले उस सफेदपोश जोड़े ने अपना अंतिम अस्त्र चलाया और 4 सीटों के केबिन में लगे पर्दे को बंद करने लगे.

मैं घबराया.

अचानक उन मारवाड़ी महाशय को सद्बुद्धि आई और उन्होंने केबिन का पर्दा बंद करने से मना कर दिया…

"परदा बंद मत करना भाई जी मुझे रात को बहुत घबराहट होती है"

अचानक रात को 12:00 बजे मेरी आँख खुली…

मैंने देखा, मारवाड़ी महाशय अभी भी पद्मासन की मुद्रा में बैठे थे, उनकी पत्नी उनकी गोद में सर रखकर सो रही थीं.

लेकिन उनके सामने वाली सीट पर बैठा कपल अपनी जगह से गायब था.

मैंने कंबल अपना हाथ बाहर निकाल कर घुमाते हुए अपनी आंखों के इशारे से पूछा.

कहां गए ???

पिछले स्टेशन पर उतर गए…

सुबह उठते ही मारवाड़ी महाशय ने मुझसे कहा…

भाई जी , मन्ने तो समझ कोन्नी आरियो कि आप रो धन्यवाद कियाँ कराँ ???

भाई जी बस एक काम करो …

"आपरे फोन की रिंग टोन बदली कर दो…"

मजे की बात यह है कि उन महाशय को अभी तक समझ में नहीं आया के सारे प्रकरण का फोन की रिंगटोन से क्या संबंध है ?

धार्मिक आस्था एक व्यक्तिगत विषय है ,

इसे डायल टोन या रिंगटोन मैं बजाते हुए सार्वजनिक शौचालयों से लेकर दूसरी सार्वजनिक जगहों पर आम प्रजा पर थोपना न सिर्फ अनुचित है बल्कि आपके लिए नुकसानदेह और शर्मिंदगी का सबब भी हो सकता है.

सिर्फ धार्मिक ही नहीं फिल्मी गीतों पर आधारित रिंगटोन भी आपके व्यक्तित्व के बारे में कुछ न कुछ कह जाती हैं.

आप की डायल टोन या रिंगटोन आपका "परिचय" है.

अपना परिचय किसी को मुफ्त में क्यों देना ???

GDP का मायाजाल

GDP का मायाजाल
जब आप टूथपेस्ट खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है परंतु किसी गरीब से दातुन खरीदते हैं तो GDP नहीं बढ़ती।
100% सच- 
जब आप किसी बड़े होस्पीटल मे जाकर 500 रुपे की दवाई खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है परंतु आप अपने घर मे उत्पन्न गिलोय नीम या गोमूत्र से अपना इलाज करते हैं तो जीडीपी नहीं बढ़ती।
100% सच 
जब आप घर मे गाय पालकर दूध पीते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु पैकिंग का मिलावट वाला दूध पीते हैं तो GDP बढ़ती है।
100% सच 
जब आप अपने घर मे सब्जिया उगा कर खाते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु जब किसी बड़े AC माल मे जाकर 10 दिन की बासी सब्जी खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है।
100% सच 
जब आप गाय माता की सेवा करते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु जब कसाई उसी गाय को काट कर चमड़ा मांस बेचते हैं तो GDP बढ़ती है।
रोजाना अखबार लिखा होता है कि भारत की जीडीपी 8 .7 % है कभी कहा जाता है के 9 % है ; प्रधानमंत्री कहते है की हम 12 % जीडीपी हासिल कर सकते है पूर्व राष्ट्रपति अब्दुल कलम कहते थे की हम 14 % भी कर सकते है , रोजाना आप जीडीपी के बारे में पड़ते है और आपको लगता है की जीडीपी जितनी बड़े उतनी देश की तरक्की होगी ।
कभी किसी ने जानने की कौशिश की है कि ये जीडीपी है क्या ?
आम आदमी की भाषा में जीडीपी का क्या मतलब है ये हमें आज तक किसी ने नही समझाया । GDP actually the amount of money that exchanges hand . माने जो पैसा आप आदान प्रदान करते है लिखित में वो अगर हम जोड़ ले तो जीडीपी बनती है ।
अगर एक पेड़ खड़ा है तो जीडीपी नही बढती , लेकिन अगर आप उस पेड़ को काट देते है तो जीडीपी बढती है किउंकि पेड़ को काटने के बाद पैसा आदान प्रदान होता है , पर पेड़ अगर खड़ा है तो तो कोई इकनोमिक activity नही होती जीडीपी भी नही बढती ।
अगर भारत की सारे पेड़ काट दिया जाये तो भारत की जीडीपी 27 % हो जाएगी जो आज करीब 7 % है । आप बताइए आपको 27 % जीडीपी चाहिए या नही !
अगर नदी साफ़ बह रही है तो जीडीपी नही बढती पर अगर आप नदी को गंध करते है तो जीडीपी तीन बार बढती है । पहले नदी पास उद्योग लगाने से जीडीपी बढ गयी, फिर नदी को साफ़ करने के लिए हज़ार करोड़ का प्रोजेक्ट लेके ए जीडीपी फिर बढ गयी , फिर लोगो ने नदी के दूषित पानी का इस्तेमाल किया बीमार पड़े, डॉक्टर के पास गए डॉक्टर ने फीस ली , फिर जीडीपी बढ गयी ।
अगर आप कोई कार खरीदते है , आपने पैसा दिया किसी ने पैसा लिया तो जीडीपी बढ गयी, आपने कार को चलाने के लिए पेट्रोल ख़रीदा जीडीपी फिर बढ गयी, कार के दूषित धुआँ से आप बीमार हुए , आप डॉक्टर के पास गए , आपने फीस दी उसने फीस ली और फिर जीडीपी बढ गयी ।
जितनी कारे आयेगी देश में उतनी जीडीपी तीन बार बढ जाएगी और इस देश रोजाना 4000 ज्यदा कारे खरीदी जाती है , 25000 से ज्यादा मोटर साइकल खरीदी जाती है और सरकार भी इसकी तरफ जोर देती है क्योंकि येही एक तरीका है के देश की जीडीपी बढ़े।
हर बड़े अख़बार में कोका कोला और पेप्सी कोला का advertisement आता है और ये भी सब जानते है के ये कितने खतरनाक और जहरीला है सेहत के लिए पर फिर  भी आप कोका कोला पीते है देश की जीडीपी दो बार बढती है । पहले आप कोका कोला ख़रीदा पैसे दिया जीडीपी बढ गया , फिर पीने के बाद बीमार पड़े डॉक्टर के पास गए, डॉक्टर को फीस दिया जीडीपी बढ गयी ।
इस मायाजाल को समझे ।

जी डी पी क्या है ?

जी डी पी क्या है ?

GDP के बढ़ने से क्या होता है।
इस समय बहुत से लोग मंदी का हल्ला मचा रहे है लेकिन लोग नही जानते जी डी पी का मूल स्वरुप, बस GDP-GDP की रट लगाते रहते है GDP घट गई GDP घट गई।

ध्यान से समझिये -
1.जब आप टूथपेस्ट खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है परंतु किसी गरीब से दातुन खरीदते हैं तो GDP नहीं बढ़ती।

2.जब आप किसी बड़े होस्पिटल मे जाकर 500 रुपये की दवाई खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है परंतु आप अपने घर मे  गिलोय नीम या गोमूत्र से अपना इलाज करते हैं तो जीडीपी नहीं बढ़ती।

३.  जब आप घर मे गाय पालकर दूध पीते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु पैकिंग का मिलावट वाला दूध पीते हैं तो GDP बढ़ती है।

4  जब आप अपने घर मे सब्जियाँ उगाकर खाते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु जब किसी बड़े AC माल मे जाकर 10 दिन की बासी सब्जी खरीदते हैं तो GDP बढ़ती है।

5. जब आप गाय माता की सेवा करते हैं तो GDP नहीं बढ़ती परंतु जब कसाई उसी गाय को काट कर चमड़ा मांस बेचते हैं तो GDP बढ़ती है।

और भारत तो कृषि प्रधान देश है ही, जिसका कारोबार लिखित में कम, मौखिक ही अधिक होता है। भारत में २ नम्बर का कारोबार कितना है, कल्पना भी नहीं कर सकते।

रोजाना आप जीडीपी के बारे में पढ़ते है और आपको लगता है की जीडीपी जितनी बढ़ेगी उतनी देश की तरक्की होगी... यही सोचते हैं ना आप ...?

कभी किसी ने जानने की कोशिश की कि यह जीडीपी है क्या ? आम आदमी की भाषा में जीडीपी का क्या मतलब है ये हमें आज तक किसी ने नही समझाया ।

GDP actually the amount of money that exchanges hand. यानि जो पैसा आप लिखित में आदान प्रदान करते है वह अगर हम जोड़ ले तो जीडीपी बनती है ।

6. अगर एक पेड़ खड़ा है तो जीडीपी नही बढती , लेकिन अगर आप उस पेड़ को काट देते है तो जीडीपी बढती है क्योंकि पेड़ को काटने के बाद उसका फर्नीचर बनेगा तो पैसे का आदान प्रदान होता है, पर पेड़ अगर खड़ा है तो तो कोई इकनोमिक Activity नही होती इसलिए जीडीपी भी नही बढती है ।

अगर भारत के सारे पेड़ काट दिये जाये तो भारत की जीडीपी 27% हो जाएगी जो आज करीब 5% है । आप बताइए आपको 27% जीडीपी चाहिए या नही ...?

7. अगर नदी साफ़ बह रही है तो जीडीपी नही बढती पर अगर आप नदी को गंदा करते है तो जीडीपी तीन बार बढती है ।
पहले नदी के पास उद्योग लगाने से जीडीपी बढेगी, फिर नदी को साफ़ करने के लिए हज़ार करोड़ का प्रोजेक्ट लिया तो जीडीपी फिर बढ गयी ।
फिर लोगो ने नदी के दूषित पानी का इस्तेमाल किया बीमार पड़े, डॉक्टर के पास गए डॉक्टर ने फीस ली, फिर जीडीपी बढ गयी ।
8. जितनी कारे आयेगी देश में उतनी जीडीपी तीन बार बढ जाएगी,और इस देश रोजाना 4000 से ज्यादा कारें खरीदी जाती है,
25000 से जादा मोटर साइकल खरीदी जाती है और सरकार भी इसकी तरफ जोर देती है क्योंकि यही एक तरीका है जिससे देश की जीडीपी बढे ।

हर बड़े अख़बार में कोका कोला और पेप्सी कोला का Advertisement आता है और यह भी सब जानते है के यह कितना खतरनाक और जहरीला है सेहत के लिए, पर फिर भी सब सरकारें चुप हैं और आँख बंद करके रखा है क्योंकि जब भी आप कोका कोला पीते हैं तो देश की जीडीपी दो बार बढती है । पहले आपने कोका कोला ख़रीदा पैसे दिया जीडीपी बढ गया, फिर पीने के बाद बीमार पड़े डॉक्टर के पास गए, डॉक्टर को फीस दिया जीडीपी बढ गयी ।

आज अमेरिका में चार लाख लोग हर साल मरते है क्योंकि वो जो खाना खाते है , वह जंक फ़ूड है, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स है वो खाने से मोटापा और बीमारी होती है , आज 62 % अमेरिका के लोग क्लीनिकली मोटापा के शिकार हैं, और हमारे देश में 62% लोग तो कुपोषण के शिकार हैं। यह भी जीडीपी बढ़ने का एक तरीका है, जितना ज्यादा प्रदुषण खाने में होगा उतना ज्यादा जीडीपी बढेगी ।

पहले फ़ूड इंडस्ट्री की बृद्धि हुई जीडीपी बड़ी, उसके साथ फार्मासिउटीकल्स की बृद्धि हुई फिर जीडीपी बढ गयी, फिर इसके साथ इन्सोरेन्स की भी बृद्धि हुई जीडीपी बढ़ गयी ।
यह तीनो इंडस्ट्री आपस में जुडी हुई है इसीलिए आज इन्सोरेंस इंडस्ट्री फ़ूड
में पैसा लगा रहा है क्योंकि आप जितना जादा जंक फ़ूड खायेंगे उतनी इंडस्ट्री की बृद्धि होगी और जीडीपी बढेगी ।

अब क्या आपको जीडीपी बढानी है या घर में खाना बनाना है ! अब घर में खाना बनाने से जीडीपी नही बढती । इस मायाजाल को समझे ।

अमेरिका में आज करीब चार करोड़ लोग भूखे पेट सोते है यूरोप में भी चार करोड़ लोग भूखे सो रहे है ।

भारत में सरकारी आंकड़ो के अनुसार करीब 32 करोड़ लोग भूखे सोते है , अगर जीडीपी ही एक विकास का सूचक होती तो अमेरिका में भूख ख़त्म हो जानी चाहिए थी पर अमेरिका और यूरोप में भूख बढ़ रही है।

भारत में भी जीडीपी के साथ भूख बढ रही है !
अतः आपसे निवेदन है कुछ समय निकालकर देश की आर्थिक स्थिति और उसके कारणो को समझने का प्रयास करें ।
स्वस्थ्य रहें निरोग रहें घर के बगान या छत पर गमले में पोषण बाटिका से ऑर्गेनिक सब्जी उगाकर खाएं और आरोग्य बाटिका में औषधीय वनस्पतियों को उगाकर अपने स्वास्थ्य धन को बचाएं ।।

अर्थव्यवस्था पूंजीपतियों के चोचले है ।
आइये हम मानवतावादी व्यवस्था को प्रोत्साहित करें ।
लौटे अपनी मूल संस्कृति की ओर जहाँ मानव कल्याण सर्वोपरि हो पर्यावरण प्रकृति का सम्मान हो ।
जय हिंद जय भारत
सच मे मेरा देश बदल रहा है ।

कुछ हिंदू लोग मुसलमानों की पैरवी क्यों करते हैं ?

 मैं अक्सर ये देख कर बहुत हैरान होता था कि ढेरों घटनाओं के बावजूद कुछ हिंदू लोग मुसलमानों की पैरवी क्यों करते हैं ? और उनकी भाषा क्यों बोलते हैं?
 एक जानकार ने ये एक घटना बताई...

घटना #महाराजा_रणजीतसिंहजी के समय की है। एक गाय ने अपने सींग एक दीवार की बागड़ में कुछ ऐसे फंसाए कि बहुत कोशिश के बाद भी वह उसे निकाल नही पा रही थी... भीड़ इकट्ठी हो गई,लोग गाय को निकालने के लिए तरह तरह के सुझाव देने लगे। सबका ध्यान एक ही और था कि गाय को कोई कष्ट ना हो।  

तभी एक व्यक्ति आया और आते ही बोला कि गाय के सींग काट दो। यह सुनकर भीड़ में सन्नाटा छा गया।

खैर घर के मालिक ने दीवाल को गिराकर गाय को सुरक्षित निकल लिया। गौ माता के सुरक्षित निकल आने पर सभी प्रसन्न हुए, किन्तु गौ के सींग काटने की बात महाराजा तक पहुंची। महाराजा ने उस व्यक्ति को तलब किया।  उससे पूछा गया क्या नाम है तेरा ?

 उस व्यक्ति ने अपना परिचय देते हुए नाम बताया दुलीचन्द। पिता का नाम - सोमचंद जो एक लड़ाई में मारा जा चुका था।  महाराजा ने उसकी अधेड़ माँ को बुलवाकर पूछा तो माँ ने भी यही सब दोहराया, किन्तु महाराजा असंतुष्ट थे।

 उन्होंने जब उस महिला से सख्ती से पूछताछ करवाई तो पता चला कि उसके अवैध संबंध उसके पड़ोसी समसुद्दीन से हो गए थे। और ये लड़का दुलीचंद उसी समसुद्दीन की औलाद है, सोमचन्द की नहीं। महाराजा का संदेह सही साबित हुआ।   

उन्होंने अपने दरबारियों से कहा कि कोई भी शुद्ध सनातनी हिन्दू रक्त अपनी संस्कृति, अपनी मातृ भूमि, और अपनी गौ माता के अरिष्ट, अपमान और उसके  पराभाव को सहन नही कर सकता, जैसे ही मैंने सुना कि दुली चंद ने गाय के सींग काटने की बात की, तभी मुझे यह अहसास हो गया था कि हो ना हो इसके रक्त में अशुद्धता आ गई है।  सोमचन्द की औलाद ऐसा नहीं सोच सकती तभी तो वह समसुद्दीन की औलाद निकला।

 आज भी हमारे समाज में सन ऑफ सोमचन्द की आड़ में बहुत से सन ऑफ समसुद्दीन घुस आए हैं।

इन्ही में ऐसे राजनेता, पत्रकार एक्टिविस्ट भी शामिल हैं जिनका नाम हिन्दू है लेकिन वे अपने लालच में न सिर्फ सनातन संस्कृति का अपमान करते हैं बल्कि इसे मिटाने पर भी तुले हुए हैं। जो अपनी हिन्दू सभ्यता संस्कृति पर आघात करते हैं।  और उसे देख कर खुश होते हैं।

हमें इन छुपे हुए नकली हिंदुओं को पहचानने की जरूरत है।

साभार

सरसों तेल के फायदे

सरसों तेल के फायदे

आज के समय में हर घर में सरसों के तेल का प्रयोग किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है कि सरसों का तेल खाना बनाने के साथ साथ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इस तेल में विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं। अगर सोने से पहले इसे शरीर के कुछ हिस्सों पर लगाया जाए तो गजब के फायदे मिलते हैं।

दिन भर काम काज के कारण अक्सर काफी थकान महसूस होती है। रात को सोने से पहले सिर पर सरसों का तेल लगाकर अच्छे से बालों और सिर का मसाज करने से आप इस थकान से छुटकारा पा सकते हैं।

गलत खान पान के कारण अक्सर पेट से जुडी कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से आप पेट दर्द और पाचन से जुडी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

रोज रात में सोने से पहले अगर पैरों के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं और आपका शरीर स्वस्थ और मजबूत बना रहता है।

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