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मंगलवार, 9 नवंबर 2021

सौंफ की चाय Fennel Tea के फायदे, नुकसान और बनाने की विधि

सौंफ की चाय  Fennel Tea के फायदे, नुकसान और बनाने की विधि 


क्‍या आप सौंफ की चाय पीने के फायदे जानते हैं। सौंफ के औषधीय गुणों को प्राप्‍त करने के लिए सौंफ के पानी की तरह सौंफ की चाय का भी इस्‍तेमाल किया जा सकता है। माउथफ्रेशनर के रूप में उपयोग की जाने वाली सौंफ का उपयोग चाय के रूप में भी किया जा सकता है। सौंफ की चाय पीने के फायदे पाचन संबंधी समस्‍याओं को रोकने में सहायक होते हैं। सौंफ की चाय के औषधीय गुण मांसपेशियों की ऐंठन को रोकने, दस्‍त, अपच, पेट फूलना जैसी समस्‍याओं का इलाज करने में मदद करते हैं। सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल उच्‍च रक्‍तचाप को कम करने, वजन घटाने, श्वसन प्रणाली की रक्षा करने और शरीर से विषाक्‍त पदार्थों को हटाने के लिए किया जा सकता है।



सौंफ की चाय क्‍या है


सौंफ की चाय एक आयुर्वेदिक पेय है जिसे सौंफ के बीजों से तैयार किया जाता है। सौंफ की चाय बनाने के लिए उबलते पानी में सौंफ के कुचले हुए बीजों को मिलाया जाता है। इस विशिष्‍ट स्‍वाद वाली सौंफ की चाय के फायदे हमें कई संभावित बीमारियों से बचा सकते हैं। अधिकांश आयुर्वेद चिकित्‍सक सौंफ के पानी पीने और सौंफ के बीज खाने की सलाह देते हैं। लेकिन सौंफ की चाय पीने के लाभ भी होते हैं जो आपकी पाचन समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं। अपनी ठंडी तासीर होने के कारण सौंफ की चाय शरीर को शीतलता दिलाने और पेट की जलन को शांत करने में प्रभावी मानी जाती है।


सौंफ की चाय के पोषक तत्‍व –

सौंफ के बीजों से बनने वाली चाय में विटामिन ए, विटामिन बी-कॉम्‍प्‍लेक्‍स, विटामिन सी और विटामिन डी की अच्‍छी मात्रा होती है। भोजन के बाद सौंफ का सेवन करना भारतीय घरों में एक आम प्रथा है। आपको देखने में लगता होगा कि सौंफ का उपयोग मुंह को साफ करने के लिए किया जाता है। हां यह सच है, लेकिन इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्‍व (Nutrients) जैसे कि कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, आयरन, सेलेनियम और मैग्‍नीशियम जैसे खनिजों की अच्‍छी मात्रा होती है। जो कि मुंह को साफ रखने से कहीं अधिक आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छे होते हैं। इनके अलावा भी सौंफ में फाइबर, फॉस्‍फोरस, फोलेट, पेंटोथेनिक एसिड (pantothenic acid), आयरन और नियासिन आदि भी मौजूद रहते हैं। आइए जाने इतने पोषक तत्‍वों की उपस्थिति के कारण सौंफ की चाय के फायदे हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए किस प्रकार हैं।

सौंफ की चाय पीने के फायदे –

आयुर्वेदिक सौंफ की चाय स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं को दूर करने का सबसे अच्‍छा विकल्‍प है। इसमें विभिन्‍न प्रकार के एंटीऑक्‍सीडेंट और अन्‍य यौगिक होते हैं। जिनकी मौजूदगी हमारे शारीरिक स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने में सहायक होती है। वास्तव में सौंफ के बीज औषधीय गुणों के कारण इतने लोकप्रिय हैं कि इनका उपयोग कई दवाओं के निर्माण में किया जाता है। नियमित रूप से सौंफ की चाय पीने के फायदे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं।

- सौंफ और सौंफ की चाय दोनों पेट के लिए रामबाण इलाज है। इसकी चाय पीने से गैस और सूजन को खत्म करने में मदद मिलेगी। पाचन तंत्र ठीक होगा।
- एसिडिटी, गैस, डायरिया, पेट दर्द में बहुत आराम मिलता है।
- पीरियड्स के दौरान सौंफ की चाय पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है।
- बॉडी का ब्लड प्यूरीफाई करने में भी मदद करता है।
- लिवर और किडनी को प्‍यूरी फाई करने में मदद करता है।
- बॉडी पर जमा एक्‍स्‍ट्रा वसा को कम करने में मदद करता है। इससे आपका वजन तेजी से कम होगा।
आइए विस्‍तार से जाने सौंफ की चाय पीना हमें किस प्रकार से लाभ पहुंचाता है।

सौंफ की चाय के फायदे वजन कम करे

सौंफ की चाय के फायदे वजन कम करे

जो लोग अपने मोटापे से परेशान हैं उनके लिए सौंफ की चाय पीना एक एक अच्‍छा घरेलू उपचार है। नियमित रूप से सौंफ के बीज खाना और इन बीजों को उबालकर इसके पानी को पीना फैट घटाने में मदद कर सकता है। सौंफ की चाय में मूत्र वर्धक गुण होते हैं जिसके कारण यह पेशाब को बढ़ावा दे सकती है। जिससे आपके शरीर में मौजूद विषाक्‍तता को आसानी से बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसके अलावा सौंफ की चाय के गुण चयापचय को बढ़ावा देते हैं जिससे अतिरिक्‍त फैट और कैलोरी को जलाने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपकी भूख और भूख बढ़ाने वाले हार्मोन को भी नियंत्रित करते हैं। जिससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है। 

सौंफ की चाय पीने के फायदे हार्टबर्न के लिए

फेनिल टी में फाइटोएस्‍ट्रोजन की अच्‍छी मात्रा होती है। जिसके कारण सौंफ की चाय पीना आपको हार्टबर्न जैसी समस्‍याओं से बचा सकता है। इस औषधीय पेय का सेवन करने से मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा जब भी आपको पाचन संबंधी समस्‍याओं या एसिड रिफ्लेस (acid reflux) का अनुभव हो तब भी आप सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इस दौरान सौंफ की चाय का प्रयोग करना आपको पेट के दर्द और जलन से राहत दिला सकता है।


सौंफ की चाय के लाभ हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए

सौंफ की चाय के लाभ हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए

हार्ट से संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के लिए सौंफ की चाय एक अच्‍छा उपाय है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि फेनिल टी में बहुत से पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं। जो हृदय की कार्य प्रणाली को बेहतर बनाए रखने में सहायक होते हैं। सौंफ की चाय में पोटेशियम की अच्‍छी मात्रा होती है जो वासोडिलेटर के रूप में कार्य करता है। इसका मतलब यह है कि सौंफ की चाय का सेवन करने से रक्‍त वाहिकाओं और धमनियों को स्‍वस्‍थ रखने में मदद मिलती है। जिससे स्‍वस्‍थ रक्‍त परिंसचरण को बढ़ावा मिलता है। सौंफ की चाय का प्रयोग करके आप एथेरोस्‍क्लेरोसिस (atherosclerosis) संबंधी समस्‍याओं से भी बच सकते हैं। जिससे दिल का दौरा, स्‍ट्रोक और हार्ट अटैक आदि की संभावना कम हो जाती है। आप भी अपने हृदय को स्‍वस्‍थ रखने के लिए दैनिक आधार पर सौंफ की चाय का उपयोग कर सकते हैं।

सौंफ की चाय पीने के लाभ उच्‍च रक्‍तचाप के लिए

सौंफ की चाय पीने के लाभ उच्‍च रक्‍तचाप के लिए

उच्‍च रक्‍तचाप से ग्रसित रोगी को सौंफ की चाय पीने की सलाह दी जाती है। क्‍योंकि सौंफ की चाय पीने के फायदे उच्‍च रक्‍तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। सौंफ के बीजों में मौजूद पोटेशियम रक्‍त प्रवाह को नियंत्रित करने में अहम योगदान देते हैं। पोटेशियम संकुचित रक्‍त वाहिकाओं को फैलने में और उन्‍हें नरम रखने में मदद करता है। जिससे पूरे शरीर में उचित रक्‍त प्रवाह बना रहता है। यदि आप भी उच्‍च रक्‍तचाप संबंधी लक्षणों को कम करना चाहते हैं सौंफ की चाय आपके लिए एक प्राकृतिक उपाय साबित हो सकती है।


सौंफ की चाय के गुण कामेच्‍छा बढ़ाये

सौंफ की चाय के गुण कामेच्‍छा बढ़ाये

नियमित रूप से सौंफ की चाय पीना पुरुषों और महिलाओं में कामेच्‍छा को उत्‍तेजित करने में सहायक हो सकती है। सौंफ में मौजूद पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ शरीर की मांसपेशियों को आराम दिलाने, जननांगों में रक्‍त प्रवाह को बढ़ाने में सहायक होते हैं। जिससे यौन इच्‍छाओं को उत्‍तेजित करने में मदद मिलती है। नियमित रूप से सौंफ की चाय का सेवन पुरुषों के सेक्‍स टाइम को बढ़ाने का एक प्रभावी घरेलू नुस्‍खा हो सकता है।

सौंफ की चाय के औषधीय गुण नींद को बेहतर बनाएं

सौंफ की चाय के औषधीय गुण नींद को बेहतर बनाएं

रात में सोने से पहले सौंफ की चाय पीना आपकी नींद को बेहतर बना सकता है। यदि आप अनिद्रा या अन्‍य नींद से संबंधित परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। सौंफ की चाय में मौजूद मेलाटोनिन आपकी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। रात के भोजन करने के तुरंत बाद सौंफ की चाय पीना सबसे अच्‍छा है। क्‍योंकि यह पाचन में सहायक होता है और शरीर को आराम दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा यह शरीर में तनाव हार्मोन को भी नियंत्रित करता है जिससे आपको अच्‍छी नींद लेने में आसानी होती है।

सौंफ की चाय का उपयोग श्वसन तंत्र के लिए

अस्‍थमा और अन्‍य श्वसन समस्याओं के लिए सौंफ की चाय पीने का फायदा हो सकता है। नियमित रूप से सौंफ के बीजों को उबाल कर पीने से ब्रोंकाइटिस (bronchitis), खांसी और वायरस के संक्रमण आदि से छुटकारा पाया जा सकता है। श्वसन तंत्र में मौजूद कफ को दूर करने के लिए सौंफ की चाय सबसे अच्‍छे विकल्‍पों में से एक है। बलगम या कफ में संक्रामक रोगजनकों का विकास हो सकता है। इसके अलावा सौंफ की चाय में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण गले की खराश और साइनस दबाव (sinus pressure) को रा‍हत देने में भी सहायक होते हैं। इस तरह से आप अपनी श्वसन संबंधी समस्याओं का घरेलू उपचार करने के लिए सौंफ की चाय का प्रयोग कर सकते हैं।

सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल मुंह की बदबू दूर करे

सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल मुंह की बदबू दूर करे

सौंफ के बीज पाचन समस्‍याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा सौंफ की चाय मुंह की बदबू का उपचार करने में भी फायदेमंद होती है। सौंफ की चाय में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जो मुंह में मौजूद बैक्‍टीरिया और अन्‍य रोग जनकों को नष्‍ट करने में सहायक होते हैं। सौंफ की चाय का नियमित सेवन करने से मसूड़ों और दांतों को स्‍वस्‍थ रखने के साथ ही मुंह की बदबू से भी छुटकारा मिल सकता है।

सौंफ की चाय का प्रयोग स्‍वस्‍थ आंखों के लिए

सौंफ की चाय का प्रयोग स्‍वस्‍थ आंखों के लिए

दिन भर कम्‍प्‍यूटर पर काम करने के दौरान अक्‍सर आंखों में सूजन और अन्‍य प्रकार की समस्‍याएं हो सकती है। इस प्रकार की समस्‍यओं को दूर करने के लिए सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल किया जा सकता है। सौंफ की चाय में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो आंखों की सूजन, जलन और सूखापन आदि स्थितियों का घरेलू इलाज करने में मदद करते हैं। आप सौंफ की चाय को पहले फ्रिज में ठंडा कर लें। फिर इस चाय में रूई को भिगोएं और अपनी आंखों की बंद पलकों में इसे रखें। सौंफ की चाय के जीवाणुरोधी और एंटीऑक्‍सीडेंट आंखों संबंधी अन्‍य समस्‍यओं को प्रभावी रूप से दूर करने में मदद कर सकते हैं।

सौंफ की चाय का लाभ सूजन के लिए

सौंफ की चाय में आयुर्वेदिक और औषधीय गुण होते हैं। जिसके कारण सौंफ की हर्बल चाय का सेवन गठिया, गाउट और अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं संबंधी दर्द और सूजन को कम कर सकती है। सौंफ की चाय के औषधीय गुण शरीर को डिटॉक्‍स करने और मांसपेशीय ऊतकों को स्‍वस्‍थ रखने में सहायक होते हैं। यदि आप भी गठिया के दर्द और सूजन का घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं तो सौंफ की चाय सबसे अच्‍छा उपाय है। नियमित रूप से सौंफ की चाय का सेवन आपको दर्द और सूजन से छुटकारा दिला सकता है।

सौंफ की चाय का सेवन हार्मोन संतुलित रखे

सौंफ की चाय का सेवन हार्मोन संतुलित रखे

हार्मोन असंतुलन संबंधी समस्‍याएं विशेष रूप से गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को होती है। इस प्रकार की परेशानियों को दूर करने के लिए कुछ विशेष जड़ी बूटियों का इस्‍तेमाल किया जाता है जिनमें सौंफ भी शामिल है। सौंफ की चाय पीने के फायदे इसलिए होते हैं क्‍योंकि इसके यौगिकों में एस्‍ट्रोजेन (Estrogen) जैसे गुण होते हैं। जिससे महिलाओं को मासिक धर्म संबंधी समस्‍याओं को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा सौंफ की चाय के लाभ शरीर में अन्‍य हार्मोन के स्‍तर को संतुलित करने में भी सहायक होते हैं। जिससे कामेच्‍छा में वृद्धि और स्‍तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्‍पादन को उत्‍तेजित करना शामिल है। नियमित रूप से औषधीय सौंफ की चाय पीना महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

फेनल टी के लाभ प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाये

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सबसे अच्‍छे घरेलू उपाय में सौंफ की चाय को शामिल किया जा सकता है। सौंफ की चाय में शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं। जिसके कारण दैनिक आधार पर सौंफ की चाय पीना आपकी प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ा सकता है। सौंफ की चाय का सेवन करने से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी वायरल बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। आप इन सामान्‍य बीमारियों का घरेलू इलाज करने और इम्‍यूनिटी पावर को बढ़ाने के लिए सौंफ की चाय का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

फेनल टी फायदे शिशुओं के लिए

सौंफ की चाय पारंपरिक रूप से शिशुओं को दी जाती है जिससे उन्‍हें शांत किया जा सके और उन्‍हें पेट दर्द से आराम मिल सके। यह छोटे बच्‍चों में पेट की ऐंठन और पेट फूलना जैसी समस्याओं को रोकने में भी प्रभावी माना जाता है।

छोटे बच्‍चों को सौंफ की चाय पिलाने से पहले इस बात का विशेष ध्‍यान रखें कि 4 माह से कम आयु वाले शिशुओं को सौंफ की चाय का सेवन नहीं कराना चाहिए। छोटे बच्‍चों को किसी भी प्रकार के हर्बल उत्‍पादों का सेवन कराने से पहले अपने चिकित्‍सक से सलाह लेना आवश्‍यक है।


फेनल टी बेनिफिट्स फॉर स्किन

फेनल टी बेनिफिट्स फॉर स्किन

सौंफ के बीजों में कुछ आवश्‍यक तेल जैसे कि एनेथोल, माईकैन और लिमोनेन आदि होते हैं। ये सभी घटक त्‍वचा को स्‍वस्‍थ रखने और मुंहासों का उपचार करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा सौंफ की चाय में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं जो मुंहासों और त्‍वचा की सूजन को कम करने में प्रभावी योगदान देते हैं। अध्‍ययनों से पता चलता है कि सौंफ की चाय पीना त्‍वचा में मौजूद अतिरिक्‍त तेल को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। जिससे मुंहासे होने की संभावना कम हो सकती है।


सौंफ की चाय का सेवन दिलाए पाचन समस्या से छुटकारा

सौंफ की चाय का सेवन दिलाए पाचन समस्या से छुटकारा

आज अधिकांस लोग पाचन की समस्या से परेशान है, आपकी पाचन की समस्या से छुटकारा दिलाने में सौंफ की चाय मदद कर सकती हैं। नियमित रूप से सौंफ की चाय का सेवन कर आप कब्‍ज, अपच, एसिडिटी, पेट की ऐंठन और अन्‍य समस्‍याओं से छुटकारा पा सकते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर सौंफ हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होती है। सौंप की चाय पीने के फायदे में सबसे प्रमुख पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करना है। सौंफ में एस्‍ट्रागोल (Estragole), फेनेकोन और एनेथोल (Fenchone and Anethole) आदि शामिल होते हैं। इन घटकों की मौजूदगी गैस्ट्रिक एंजाइम के उत्‍पादन को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं। जिससे आपके पाचन तंत्र को तेज करने और स्‍वस्‍थ रखने में मदद मिलती है।


सौंफ चाय का सेवन दिलाए गठिया के दर्द से राहत

गठिया रोग को ठीक करने और उसके दर्द से राहत पाने के लिए सौंफ की चाय बहुत ही लाभदायक होती है। एक अध्ययन के अनुसार सौंफ में एंटी इंफ्लेमेटरी (Inflammatory) गुण होते है जो कि गठिया रोग से होने वाले दर्द को ठीक करने में मदद करता है। सौंफ की चाय में सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेस (superoxide dismutase) नामक एक एंटीऑक्सिडेंट होता है जो सूजन के कम करता है। सौंफ़ एक ऐसी जड़ी-बूटियों में से एक है जिसका उपयोग गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है।


सौंफ की चाय के लाभ मासिक धर्म के लिए

कुछ अध्ययन के अनुसार मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द को कम करने के लिए सौंफ की चाय फायदेमंद होता है। सौंफ की चाय आपके थायरॉयड को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती है जिससे आप पीरियड के समय एक स्वस्थ प्रवाह रख सकें। सौंफ की चाय का सेवन कर महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र की लंबाई को कम कर सकती हैं। इसके अलावा यह महिलाओं में मतली और चक्‍कर आना जैसी समस्‍याओं को भी कम कर सकती है। सौंफ की चाय का सेवन करने से शरीर में एस्‍ट्रोजेन (estrogen) की उ‍पस्थिति को बढ़ाया जा सकता है। महिलाएं सौंफ की चाय का सेवन कर मासिक धर्म के दर्द, ऐंठन और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर कर सकती हैं।

सौंफ टी का उपयोग मसूड़ों की सूजन के लिए

मसूड़ों की सूजन और उनसे होने वाली बिमारियों को ठीक करने के लिए भी सौंफ की चाय लाभदायक होती है। सौंफ़ एक बहुत ही अच्छा एंटीबैक्टीरियल एजेंट होने के कारण, गम (मसूड़ों) की सूजन के उपचार में सहायता करता है।


फेनल टी के लाभ करें आंत के कीड़े को नष्ट

सौंफ की चाय का सेवन आपके पेट की आंतों में होने वाले कीड़ों को भी नष्ट करने में सहायक होती है। सौंफ़ को एक वनस्पति ओसोमर (Dewormer) माना जाता है जो कि आंतों में होने वाले परजीवियों को खत्म करने का कार्य भी करता है। सौंफ एक प्राकृतिक लैक्सेटिव है जो आंतों की गति को बढ़ावा देते हैं और आपके सिस्टम से कीड़े को बाहर निकालने में मदद करता है।


सौंफ की चाय के गुण मां का दूध बढ़ाये

सौंफ की चाय के गुण मां का दूध बढ़ाये

फेनल टी उन महिलाओं के लिए अच्छी होटी है जो महिलाएं स्‍तनपान करा रहीं हैं। क्‍योंकि सौंफ की चाय में मौजूद एस्‍ट्रोजेन महिलाओं में प्रोलैक्टिन के स्‍तर को बढ़ाता है। जिससे महिलाओं में दूध उत्‍पादन की क्षमता में वृद्धि हो सकती है। इस तरह से महिलाएं अपने और अपने बच्‍चे के बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए सौंफ की चाय का सेवन कर सकती हैं।

सौंफ की चाय के फायदे मुँहासे का इलाज करे

सौंफ की चाय के फायदे मुँहासे का इलाज करे

सौंफ़ में कुछ आवश्यक तेल जैसे एनेथोल, माईकैन और लिमोनेन होते है इन सभी तेलों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो कि मुंहासे जैसे त्वचा की स्थिति का इलाज करने में सहायता करते हैं। आप अपने मुँहासे का इलाज सौंफ की चाय से भी कर सकते हैं, सौंफ़ की चाय का सेवन त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है, जो मुँहासे में योगदान कर सकते हैं।


सौंफ की चाय के फायदे पुरुषों के लिए

सौंफ की चाय के फायदे पुरुषों के लिए

सौंफ़ को कामेच्छा बढ़ाने वाली जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है। सौंफ के बीज की चाय का सेवन विशेष रूप से पुरुषों में यौन इच्छाओं में सुधार कर सकता है। यह मूत्राशय और प्रोस्टेट से संबंधित समस्याओं के साथ-साथ सेक्स से संबधित समस्याओं से भी छुटकारा दिला सकता है।


सौंफ की चाय कब पीना चाहिए –

सौंफ की चाय पीने का सबसे अच्‍छा समय भोजन करने के बाद का होता है। क्‍योंकि इसमें अद्भुद पाचन क्षमता होती है जो आपके पाचन तंत्र को उत्‍तेजित करने में सहायक होता है। अच्‍छे परिणाम प्राप्‍त करने के लिए आप दिन में 2 से 3 कप सौंफ की चाय का सेवन कर सकते हैं। लेकिन इससे अधिक मात्रा में सौंफ की चाय पीना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।


सौंफ की चाय कितनी पीना चाहिए

सौंफ की चाय पीना सेहत के लिए एक अच्‍छा विकल्‍प है। सामान्‍य रूप से 1 कप सौंफ की चाय बनाने के लिए 5 से 7 ग्राम सौंफ के बीजों का उपयोग करना चाहिए। यदि आप सौंफ के बीजों और पानी को 1:2 के अनुपात में उपयोग करते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।


सौंफ की चाय कैसे बनाएं

घर पर सौंफ की चाय बनाना बहुत ही आसान है। हालांकि आप बाजार से भी फेनल टी को खरीद सकते हैं। लेकिन घर में बनी सौंफ की चाय अधिक फायदेमंद होती है।

सौंफ की चाय बनाने की विधि बहुत ही आसान है इसके लिए आपको चाहिए

  • ताजा सौंफ बीज का 1 टी वैग या 1 चम्‍मच सौंफ
  • 1 कप पानी
  • 1 चम्‍मच शहद


सौंफ की चाय बनाने का तरीका

आप 1 चम्‍मच सौंफ के बीजों को लें और इसे अच्‍छी तरह से कुचल लें। जिससे कि सौंफ के बीज भुरभुरे पाउडर के रूप में बन जाए। सौंफ के पाउडर को एक बर्तन में रखें और इसमें उबलता हुआ 1 कप पानी मिलाएं। इसके बाद इस मिश्रण को कुछ देर के लिए ढ़क कर रख दें। ध्‍यान रखें कि इस मिश्रण को उबालना नहीं है। क्‍योंकि उबालने से इसके अधिकांश पोषक तत्व नष्‍ट हो सकते हैं। कुछ ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को कप में छान लें। अधिक पौष्टिक और स्‍वादिष्‍ट बनाने के लिए आप इस औषधीय और हर्बल चाय में शहद भी मिला सकते हैं।

आप सौंफ के बीजों के स्‍थान पर सौंफ की पत्तियों का भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इनका उपयोग करने से पहले इन्‍हें अच्‍छी तरह से धो लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर चाय बनाने की ऊपर बताई गई विधि का पालन करें।

सौंफ की चाय पीने के नुकसान –

सामान्‍य मात्रा में सौंफ की चाय का सेवन करना सुरक्षित होता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने के नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जाने सौंफ की चाय पीने के साइड इफैक्‍ट्स क्‍या हैं।

  • जिन लोगों को गाजर या अजवाईन आदि से एलर्जी होती है उन्हें सौंफ की चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से उन्‍हें चक्‍कर आना या चाय पीने के बाद कुछ भी निगलने में परेशानी हो सकती है।
  • जो लोग रक्‍तचाप संबंधी दवाओं का सेवन कर रहे हैं उन्‍हें अधिक मात्रा में सौंफ की चाय नहीं पीना चाहिए।
  • जिन लोगों को स्‍तन या डिम्‍बग्रंथि के कैंसर की संभावना होती है उन्‍हें भी इस चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। क्‍योंकि इसमें एस्‍ट्रोजेन जैसे प्रभाव होते हैं जो समस्‍या को और अधिक बढ़ा सकते हैं।

यदि आप किसी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या के उपचार के लिए सौंफ की चाय का सेवन करना चाहते हैं। ऐसी स्थिति में पहले अपने चिकित्‍सक से सलाह लेना चाहिए।


नरेंद्र मोदी तो सिर्फ एक चेहरा है, इसके पीछे कौन, कब, क्यूँ, कहाँ,और कैसे काम कर रहा है

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बेहद गुणकारी है पातालगरुड़ी - जलजमनी के औषधीय गुण व लाभ

 पातालगरुड़ी नाम सुनकर अजीब लग रहा होगा न! हिन्दी में यह जलजमनी, छिरहटा ऐसे अनेक नामों से जाना जाता है। असल में घरों के आस-पास, नम छायादार जगहों में इस तरह के बेल नजर में आते हैं। इन बेलों के कारण जल जम जाते हैं वहां इसलिए इन्हें जलजमनी भी कहा जाता है। आयुर्वेद में लेकिन इस बेल के अनेक औषधीय गुण का परिचय भी मिलता है।

जलजमनी / पातालगरुड़ी क्या है?

पातालगरुड़ी बेल बरसात के दिनों में सब जगह उत्पन्न होती है, इसके पत्तों को पीसकर पानी में डालने से पानी जम जाता है, इसलिए इसको जलजमनी कहते हैं। इसकी जड़ के अन्त में जो कन्द या बल्ब होता है, उसे जल में घिसकर पिलाने से उल्टी करवाकर सांप का विष निकालने में मदद मिलती है, अत: इसे पातालगरूड़ी कहते हैं। पाठा मूल के स्थान पर इसकी जड़ों को बेचा जाता है या पाठा मूल के साथ इसकी जड़ों की मिलावट की जाती है।

पाठा के जैसी किन्तु अधिक मोटी तथा दृढ़ लता होती है। नई बेल धागा जैसी पतली तथा पुरानी बेल अधिक मोटी होती है। इसके फल छोटे, गोल, चने के बराबर, चिकने, झुर्रीदार, बैंगनी काले रंग के, मटर आकार के, कच्ची अवस्था में हरे तथा पकने पर काले या बैंगनी रंग के होते हैं। इसकी जड़ टेढ़ी, स्निग्ध, हलकी भूरी अथवा पीले रंग की, जमीन में गहराई तक गई हुई, सख्त तथा अन्त में कन्द से युक्त व स्वाद में कड़वी होती है।

अन्य भाषाओं में जलजमनी / पातालगरुड़ी के नाम

पातालगरुड़ी का वानास्पतिक नाम Cocculus hirsutus (Linn.) W.Theob.(कोकुलस हिर्सुटस) Syn-Cocculus villosus DC. Menispermum hirsutum Linn. होता है। इसका कुल  Menispermaceae(मेनिस्पर्मेसी) होता है और इसको अंग्रेजी में Broom creeper (ब्रूम क्रीपर) कहते हैं। चलिये अब जानते हैं कि पातालगरुड़ी और किन-किन नामों से जाना जाता है।

Sanskrit-छिलिहिण्ट, महामूल, पातालगरुड़, वत्सादनी, दीर्घवल्ली;

Hindi-पातालगरुड़ी, छिरेटा, फरीदबूटी, चिरिहिंटा, छिरहटा, जलजमनी;

Urdu-फरीदबूट्टी (Faridbutti);

Odia-मूसाकानी (Musakani);

Konkaniवानाटिक्टीका (Vanatiktika);

Kannadaदागड़ी (Dagadi), दागाड़ीवल्ली (Dagadiballi);

Gujrati-पातालग्लोरी (Patalglori), वेवड़ी (Vevadi);

Telugu-दूसरतिगे (Dusartige), चीप्रुतिगे (Chieeprutige);

Tamil-कातुककोदी (Kattukkodi);

Bengali-हुएर (Huyer);

Nepaliकासे लहरो (Kaselahro);

Punjabi-फरीद बूटी (Farid buti);

Marathi-वासनवेल (Vasanvela), भूर्यपाडल (Bhuryapadal);

Malayalam-पाथाअलमूली (Paathaalamuuli)।

English-इन्क बेरी (Ink berry);

Persian-फरीद बूटी (Farid Butti)।

बरसात के दिनों में यहाँ-वहाँ खेत-खलिहानों उग आने वाली जड़ी-बूटी जल-जमनी (Ink berry) को स्थानीय भाषा मे छिरहटा या पातालगरुड़ी भी कहते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम है कोक्युलस हिरसुटस (Cocculus hirsutus) और यह फेमिली मेनिस्परमेसी (Menispermaceae) के अंतर्गत आती है।

जलजमनी के नये पौधों की बेल पतली होती है, लेकिन पुरानी होने पर यह मोटी हो जाती है। फल मटर के दाने जितने छोटे और गोल होते हैं, जो शुरू में हरे तथा पकनेपर बैंगनी या काले रंग के हो जाते हैं। इसके पत्तों को पीसकर पानी में डालने से पानी जम जाता है, इसीलिए इसका नाम जलजमनी पड़ा।

जलजमनी / पातालगरुड़ी  का औषधीय गुण

जलजमनी के पत्ते व जड़ औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। यह एक जानीमानी शक्तिवर्धक जड़ी है, जिसे शतावर, मूसली व अश्वगंधा के साथ शारिरिक कमज़ोरी को दूर करने के लिए लिए ली जाती हैं। महिलाओं में श्वेत-प्रदर माहवारी की गड़बड़ी तथा पुरुषों में स्‍वप्‍न-दोषशीघ्र-पतन की बीमारियों में यह असरकारी होती है। इसके अतिरिक्त जलजमनी को त्वचा रोगों, आर्थराइटिस, डायबिटीज, तथा सर्पदंश के इलाज में भी प्रयुक्त किया जाता है।

जलजमनी से बनी विभिन्न दवाएं बाजार में उपलब्ध हैं।

पातालगरुड़ी के फायदों के बारे में जानने के पहले औषधीय गुणों के बारे में जानना जरूरी होता है।

सिरदर्द से दिलाये आराम पातालगरुड़ी

Headache

हर दिन तनाव से सर फटने लगता है तो पातालगरुड़ी का इस्तेमाल इस तरह से करने पर जल्दी आराम मिल सकता है। इसके लिए पातालगरुड़ी जड़ तथा पत्ते को पीसकर सिर पर लगाने से सिरदर्द से आराम मिलने में मदद मिलती है।

रतौंधी के इलाज में लाभकारी पातालगरुड़ी

पातालगरुड़ी का औषधीय गुण पातालगरुड़ी के पत्तों को पकाकर सेवन करने से रात्र्यान्धता (रतौंधी) में लाभ होता है।

आँखों के रोगों से दिलाये राहत पातालगरुड़ी (Uses of Patalgarudi to Treat Eye Diseases in Hindi)

पातालगरुड़ी पत्ते के रस का अंजन करने से अभिष्यंद (आँखों का आना) तथा आँखों में दर्द में लाभ होता है।

दांतों के दर्द को कम करने में फायदेमंद पातालगरुड़ी

दांत दर्द से परेशान रहते हैं तो पातालगरुड़ी के औषधीय गुणों का इस्तेमाल इस तरह से करने से जल्दी आराम मिलता है। पातालगरुड़ी पत्ते के पेस्ट को दाँतों पर मलने से दांत दर्द से आराम मिलता है।

अजीर्ण या बदहजमी के इलाज में लाभकारी पातालगरुड़ी

खाने-पीने में गड़बड़ी होने के वजह से बदहजमी की समस्या से परेशान रहते हैं तो 1-2 ग्राम पातालगरुड़ी जड़ चूर्ण में समान भाग में अदरक तथा शर्करा मिलाकर सेवन करने से अजीर्ण से आराम मिलता है।

अतिसार या दस्त को रोकने में फायदेमंद पातालगरुड़ी

dysentry

खान-पान में असंतुलन होने से अक्सर दस्त जैसी समस्या होती है। 5 मिली पातालगरुड़ी जड़ के रस का सेवन करने से अतिसार में लाभ होता है।

श्वेतप्रदर या ल्यूकोरिया के इलाज में लाभकारी पातालगरुड़ी

पातालगरुड़ी के नये पत्तों का काढ़ा बनाकर 10-20 मिली काढ़े में शर्करा मिलाकर सेवन करने से श्वेतप्रदर में लाभ होता है।

पूयमेह या गोनोरिया से राहत दिलाने में फायदेमंद पातालगरुड़ी

5 मिली पातालगरुड़ी पत्ते के रस को जल में जैली की तरह जमाकर और दही के साथ सेवन करने से पूयमेह या शुक्रमेह (गोनोरिया) में लाभ होता है। इसके अलावा 5 मिली पातालगरुड़ी पत्ते के रस को पिलाने से सूजाक में लाभ होता है।

स्वप्नदोष के इलाज में लाभकारी पातालगरुड़ी

10 ग्राम छाया में सुखाया हुआ जलजमनी पत्ते के चूर्ण में घी में भुनी हुई हरड़ का चूर्ण मिलाकर, इसके समान मात्रा में मिश्री मिलाकर रख लें। प्रतिदिन सुबह शाम 2 ग्राम की मात्रा में गाय दूध के साथ सेवन करने से स्वप्नदोष में लाभ होता है। औषध सेवन काल में पथ्य पालन आवश्यक है।

आमवात या गठिया के दर्द से दिलाये राहत पातालगरुड़ी

गठिया के दर्द से परेशान रहते हैं तो पिप्पली तथा बकरी के दूध से सिद्ध जलजमनी के 10-20 मिली काढ़े का सेवन करने से जीर्ण आमवात (गठिया) अथवा रतिज रोगों के कारण उत्पन्न दर्द में लाभ होता है। इसके अलावा 5 ग्राम जलजमनी की जड़ को 50 मिली बकरी के दूध में उबालकर छानकर, उसमें 500 मिग्रा पिप्पली, 500 मिग्रा सोंठ तथा 500 मिग्रा मरिच डालकर पिलाने से आमवात, त्वचा संबंधी बीमारियों तथा उपदंश (Syphilis) की वजह से होने वाले संधिवात में लाभ होता है। जलजमनी पत्ते को पीसकर लगाने से संधिवात या अर्थराइटिस में लाभ होता है।

त्वचा संबंधी समस्याओं में फायदेमंद पातालगरुड़ी (Patalgarudi Beneficial in Skin Diseases in Hindi)

scabies symptoms

जलजमनी पत्ते के रस का लेप करने से छाजन, खुजली, घाव तथा जलन से राहत मिलने में आसानी होती है।

राजयक्ष्मा या तपेदिक के इलाज में लाभकारी पातालगरुड़ी

5 मिली जलजमनी पत्ते के रस को 50 मिली तिल तेल में मिलाकर, पकाकर, छानकर तेल प्रयोग करने से क्षय रोग में लाभ होता है।

शराब व भांग की लत छुड़ाने में लाभकारी पातालगरुड़ी

जलजमनी के 2-4 ग्राम चूर्ण को प्रतिदिन 1 माह तक सेवन करने से शराब तथा भांग की आदत छूट जाती है। इसका प्रयोग करते समय यदि उल्टी हो तो इसकी मात्रा कम कर देनी चाहिए।

पेटदर्द से दिलाये आराम पातालगरुड़ी

लता करंज के बीजचूर्ण तथा जलजमनी जड़ के चूर्ण को मिलाकर 1-2 ग्राम मात्रा में सेवन कराने से बच्चों के पेट के दर्द से आराम मिलता है।

सांप के विष के असर को कम करने में फायदेमंद पातालगरुड़ी

Ayurvedic Medicine Indian birthwort is Beneficial in Snake Bite

पातालगरुड़ी जड़ को पीसकर पानी में घिसकर 1-2 बूँद नाक लेने से तथा इसके 5 मिली पत्ते के रस में 5 मिली नीम पत्ते के रस में मिलाकर पीने से सांप के काटने से जो विष का असर होता है उसको कम करने में मदद मिलता है।

पातालगरुड़ी का उपयोगी भाग (Useful Parts of Patalgarudi)

आयुर्वेद के अनुसार पातालगरुड़ी का औषधीय गुण इसके इन भागों को प्रयोग करने पर सबसे ज्यादा मिलता है-

-पत्ता और

-जड़

पातालगरुड़ी का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए (How to Use Patalgarudi in Hindi)

यदि आप किसी ख़ास बीमारी के घरेलू इलाज के लिए पातालगरुड़ी का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार ही इसका उपयोग करें। चिकित्सक के सलाह के अनुसार 2-4 ग्राम चूर्ण ले सकते हैं।

पातालगरुड़ी कहां पाया या उगाया जाता है (Where is Patalgarudi Found or Grown in Hindi)

भारत में यह उष्णकटिबंधीय एवं उप-उष्णकटिबंधीय साधारण प्रान्तों में मुख्यत: हिमालय के निचले क्षेत्रों, पश्चिम बंगाल, बिहार एवं पंजाब में पाया जाता है।

मजारों में 99.9% फर्जी होती है फिर भी आखिर सनातनियों के इलाके में भी ये मजारें बन कैसे जाती है ??

 आपने देश के लगभग हर जगह मजारें देखी होगी.



हालांकि, दिख रहे मजारों में 99.9% फर्जी होती है... 

लेकिन, फिर भी क्या आप जानते हैं कि आखिर सनातनियों के इलाके में भी ये मजारें बन कैसे जाती है ??


उनका मजार बनाने का तरीका बेहद सिस्टेमेटिक है...!


मान लो... आप किसी सनातनी बहुल इलाके में रहते हो... जहाँ कटेशर-फटेशर का नामोनिशान नहीं है.

लेकिन, ... कुछ समय बाद वहाँ पर सड़क किनारे कोई कंजर सा फटेहाल भिखारी दिखाई देने लगेगा जो सबसे भीख मांगता रहेगा..

हालांकि, वो सिर्फ दिन में ही भीख मांगेगा और शाम में वो कहीं और चला जायेगा.

इसीलिए, अधिसंख्य लोग उसपर ध्यान नहीं दे रहे हैं कि... बेचारा गरीब है तो मांगने दो.

फिर, वो एक दो-दिन रात में भी नहीं जाएगा और वहीं सड़क किनारे प्लास्टिक या चादर बिछा कर सो जाएगा.

इसके बाद वो लगातार वहीं सोने की आदत बना लेगा.

तदुपरांत... वो सड़क किनारे 1-2 हरा झण्डा गाड़ लेगा.

आप उसपर अभी तक ध्यान नहीं दे रहे हैं क्योंकि जब आप उसे बोलने जाते हैं तो वो रो-रो कर अपनी गरीबी और मानवता का दुहाई देने लगता है.

और, फिर आपको भी लगता है कि इसका क्या है... जब चाहेंगे धकिया के भगा देंगे.

इसीलिए, आप भी निश्चिन्त रहते हैं.

लेकिन, झंडा गाड़ने के कुछ समय बात वो थोड़ी सी जगह में 2-4 ईंट रखकर उसपर हरा चादर ढक देगा और आपको लगेगा कि शायद वो अपने पूजा पाठ के लिए ऐसा किया होगा.

फिर, वो 2-4 ईंट बढ़ते बढ़ते 20-40 ईंट में बदल जाएगी... 

और, हो गया मजार तैयार.

इसके साथ ही कल जो भिखारी था अब आपके इलाके का मौलवी बन चुका है और आपके ही आस पड़ोस के लोग अब वहाँ अपनी मन्नतें मांगने के लिए वहाँ अगरबत्ती-दीया आदि जलाने लगे हैं.

फिर.. आप चाह कर भी उस मजार को वहाँ से नहीं हटवा सकते क्योंकि अगर गलती से आपने ऐसी कोशिश भी की तो... पहले तो आपके आस-पड़ोस वाले ही आपका विरोध करने लगेंगे.

और, हो सकता है कि समाज में कम्युनल हार्मनी बिगाड़ने के चार्ज में आप अंदर भी हो जाएं.

इसीलिए, अब वो मजार वहाँ पर पक्का हो चुका है...!

कहने का मतलब है कि... आपको अक्ल हो या न हो... 

लेकिन, सामने वाले को पूरी अक्ल है.

और, वे स्टेप बाई स्टेप आगे बढ़ते हैं.

फिर, जबतक बात आपको समझ आती है तबतक चीजें आपके हाथ से निकल चुकी होती है.

ये सिर्फ मजारों के रूप में आपके जमीन का अतिक्रमण तक ही सीमित नहीं है...

बल्कि, बहुत ही सलीके से आपके धर्म और पर्व त्योहारों का भी अतिक्रमण कर रहे हैं.

एक छोटा सा उदाहरण दीपावली और पटाखों का ही लेते हैं...

सन 2001 में सुप्रीम कोठा में एक याचिका डाली गई कि दीपावली में रात भर होते रहने वाले पटाखों के शोर के कारण सोना मुश्किल होता है.. 

इसीलिए, ऐसा करने से रोका जाए.

तो, इसकी सुनवाई करते हुए कोठा ने सुझाव दिया कि पटाखे केवल शाम 6 से 10 बजे तक मात्र चार घण्टे के लिए फोड़े जाए. 

साथ ही इसको लेकर जागरूकता फैलाने के लिए स्कूलों में बच्चों को बताया जाए. 

ध्यान रहे कि.... ये केवल एक सुझाव वाला निर्णय था ना कि पटाखे फोड़ने पर आपराधिक निर्णय. 

साथ ही मजेदार बात यह थी कि ये सुझाव केवल दीपावली पर ही था क्रिसमस और न्यू ईयर पर नहीं.

(मतलब कि उन्होंने भीख मांगने के लिए एक कंजर सा फटेहाल भिखारी आपके मुहल्ले में बिठा दिया)

हालांकि, सुप्रीम कोठा का ये सुझाव किसी ने नहीं माना लेकिन उसका विरोध भी नही किया.

इससे उनका मनोबल बढ़ गया और 2005 में फिर और याचिका लगी. 

इस बार कोठा ने पटाखो को ध्वनि प्रदूषण से जोड़कर आपराधिक कृत्य बना दिया अर्थात रात 10 बजे के बाद पटाखे फोड़ना आपराधिक कृत्य हो गया.

(मतलब कि अब वो भिखारी रात में प्लास्टिक बिछा कर सोने लगा)

लेकिन, हिनूओं ने फिर भी विरोध नही किया... उल्टे बहुत लोग खुश भी गए कि चलो अब 10 बजे के बाद आराम से सोयेंगे. 

उधर स्कूलों के माध्यम से लगातार बच्चों के अंदर दीपावली के पटाखों से प्रदूषण ज्ञान दिया जाने लगा.

इसके बाद 2010 में NGT की स्थापना हुई और 2017 में तीन NGO एक साथ सुप्रीम कोठा पहुंचे और उन्होंने दीपावली के पटाखो को ध्वनि और वायु प्रदूषण के लिए खतरनाक बताते हुए तत्काल प्रभाव से बैन करने की मांग की. 

परिणामस्वरूप, पहली बार सुप्रीम कोठा ने पहला बड़ा निर्णय देते हुए दिल्ली में पटाखो की बिक्री पर रोक लगा दी.

(मतलब कि उन्होंने 10-20 ईंट लगाकर उसे हरी चादर से ढक दिया)

लेकिन, फिर भी हिंदुओ ने तब भी कोई विरोध नही किया...  बल्कि, प्रदूषण के नाम पर समर्थन ही किया. 

क्योंकि, तब तक स्कूलों में सिखाई गई बात बच्चे में भी बोलने लगे थे कि... पटाखों से वायु प्रदूषण होता है इसीलिए, पटाखे नहीं चलाने चाहिए.

लेकिन, बात इतने पर ही नहीं रुकी बल्कि इन सबसे उत्साहित होकर वे 2018 में पुनः कोर्ट पहुंच गए. 

और, इस बार पटाखे फोड़ने पर ही बैन लगा दिया गया और झुनझुने के रूप में ग्रीन पटाखे पकड़ा दिए.

इस बार छिटपुट विरोध हुआ लेकिन तथाकथित जागरूक हिन्दू ही पटाखे बैन करने के समर्थन पर उतर गए और विरोध करने वालो को कट्टर, गंवार, अनपढ़, जाहिल, पिछड़ी सोच ना जाने क्या क्या कहने लगे.

फिर, धीरे धीरे खेल मीडिया से लेकर सेलिब्रिटी तक पहुंच गया. 

जहां दीपावली के ऐन पहले अचानक से प्रकट होकर क्रिकेटर और बॉलीबुड प्रदूषण पर ज्ञान देने लगे. 

और, मीडिया में लम्बी लम्बी डिबेट्स कर ब्रेनवॉश किया जाने लगा कि दिल्ली गैस चेम्बर बन गई है जिसका एकमात्र कारण दीपावली पर जलने वाले पटाखे है जिन्हें यदि बैन नही किया गया तो दीपावली के अगले दिन सब सांस से घुटकर मर जायेंगे.

इतना सब सफल होने के बाद 2020 में तीसरा बड़ा कदम उठाते हुए पटाखे बैन दिल्ली से बाहर निकलकर पूरे देश मे लागू कर दिया गया... 

और, सिर्फ दो घंटे की ही आज्ञा दी गई.

और, इस बारे में कुतर्क दिया गया कि भगवान राम के समय पटाखे नही थे. 

जबकि जरूरी नहीं है कि परंपराएं मूल से ही निकले. 

क्योंकि, परंपराएं बाद में जुड़कर सदियों से चलकर त्योहार का मूल हिस्सा बन जाती है जैसे क्रिसमस में क्रिसमस ट्री और अजान में लाउडस्पीकर जो मूल समय मे नही थे.

लेकिन, वहां कोई कुतर्क नही करता.

यही है सनातनी बहुत इलाके में मजार बनाने की विधि.

जिस बारे में अगर आप शुरू से ही सचेत नहीं रहोगे तो फिर बाद में आपके करने के लिए कुछ रह ही नहीं जाएगा.

वैसे, यह जानकर आपकी हैरानी की कोई सीमा नहीं रहेगी कि...  पटाखे... IIT रिसर्च के अनुसार प्रदूषण के मुख्य कारकों में top 10 में भी नही है. 

लेकिन, फिर भी अब हालत ये है कि अब राजस्थान/दिल्ली जैसे राज्य बिना कोर्ट के आदेश के बिना दीपावली पर खुद ही पटाखे बैन करने लगे है.

परंतु, ये राज्य क्रिसमस, न्यू ईयर आदि पर चुप रहते है. 

ये हालत तब है देश में 80% हिनू हैं. 

और हाँ...

ये सिर्फ दीपावली और पटाखों की कहानी नहीं है बल्कि इसमें आप... होली से रंग, दीपावली से पटाखे, दशहरे से रामलीला, जन्माष्टमी से दही हांडी, सबरीमाला मंदिर की मान्यता आदि भी जोड़ते चले जाओ..

क्योंकि, बात सिर्फ पटाखे या पानी बचाओ से सबंधित नहीं रह जायेगी बल्कि धीरे धीरे ये अतिक्रमण बढ़ता ही जायेगा और अंत आपके हर पर्व त्योहार को प्रतिबंधित कर दिया जाएगा या अपने मन-मुताबिक ढाल लिया जाएगा.

इसीलिए, अगर आपको अपने सनातनी इलाके में मजार बनने से रोकना है तो उसके लिए आपको उसे प्रारंभिक चरण में ही रोकना होगा.

और, वो चरण है... हरा कपड़ा बिछाकर भिखारी को बैठने ही न हो.. 

या फिर, जैसे ही वो कोई झंडा गाड़ने की कोशिश करे तो उसके पिछवाड़े पर 4 लात मार कर उसे चलता कर दो.

जिस तरह... कोठा , कटेशर के मामले में पहले ही सरेंडर कर देता है कि अगर ये मजहबी आस्था की बात है तो हम उसको नहीं सुनेंगे.

याद रखें कि... देशभक्ति और धर्मभक्ति अलग अलग नहीं है.

क्योंकि, हिंदुस्थान तभी तक सुरक्षित है जबतक कि देश के बहुसंख्यक हिन्दू सुरक्षित हैं.

और, देश के हिन्दू तभी तक सुरक्षित हैं जबतक उनकी मान्यता, उनके पर्व-त्योहार और उनकी परम्पराएँ सुरक्षित है.

जय महाकाल...!!!

जो होता है अच्छे के लिए ही होता है

*रात्री की कहानी*


 *जो होता है अच्छे के लिए ही होता है !!* 


किसी नगर में एक राजा राज्य करता था। एक शौक जो प्राय सभी राजाओं को होता है, और वो है शिकार खेलने का। एक दिन राजा ने अपने मंत्री से कहा क्यों न शिकार खेलने जंगल में जाया जाए। राजा और मंत्री दोनों शिकार खेलने जंगल में गए। उन्हने एक हिरन दिखाई दिया। *राजा ने उस पर प्रहार करने के लिए तीर निकला पर उस पर प्रहार करते समय अपने ही शस्त्र  से उसकी अपने अंगुली कट गई। मंत्री ने यह देख कर कहा ‘ईश्वर जो कुछ करता है अच्छा ही करता है।*

मंत्री के मुख से यह सुनकर राजा को बहुत बुरा लगा वह सोचने लगे *मेरी तो ऊंगली कट गई और यह कहता है कि ईश्वर जो करता है वह अच्छा ही करता है*। यह मेरा ही खाता है और मेरी ही हानी  चाहता है। इस प्रकार विचार करके उसने अपने मंत्री को अपने यहां से निकल जाने को कहा। *चलते समय मंत्री ने फिर कहा ‘ईश्वर जो करता है अच्छा ही करता है*। कुछ दिन बाद राजा पुनः शिकार खेलने गया एक हिरण का पीछा करते-करते एक जंगल में जा पहुंचा। हाथी घोड़े नौकर चाकर सब पीछे रह गए। *जंगल में एक कबीला पूजन कर रहा था।*  

उन्हें देवी के लिए नर बनी तेरी थी।  तभी अचानक उनकी दृष्टि राजा पर पड़ी।  *बलि के लिए उन्होंने राजा को पकड़ लिया*। राजा को बलि के लिए खड़ा किया गया तो *किसी की निगाह अचानक राजा के कटी हुई ऊँगली पर पडी*।  राजा की अंग भंग होने के कारण उन लोगों ने राजा को छोड़ दिया। फिर भटकता हुआ राजा अपने राज्य में वापस पहुंच गया।  *उसने सोचा इसी कटी हुई अंगुली ने आज मेरे प्राण बचाए हैं*।  उसे मंत्री की बात का अर्थ समझ में आ गया और उस मंत्री को पुनः मंत्री पद पर रख लिया। *राजा ने मंत्री से पूछा, मेरी ऊँगली कटी थी अब तो समझ में आ गया कि क्या अच्छा हुआ, क्योंकि कटी अंगुली के कारण मेरे कारण बच सकें।* 

*पर जब मैंने तुमको नौकरी से निकाला था तब भी तुमने यही कहा था कि ईश्वर जो करता है अच्छा ही करता है उसका क्या अर्थ है*। मंत्री ने उत्तर में कहा ‘महाराज यदि आपने मुझे निकाल न दिया होता तो मैं भी उस दिन शिकार के समय आपके साथ होता और *मेरे अंग भंग होने के कारण मैं पूरी तरह योग्य समझा जाता और उस कबीले के लोग अपनी कुलदेवी को प्रसन्न करने के लिए मेरी बलि अवश्य चढ़ा देते*। राजा की समझ आ गया की जो भी होता है अच्छे के लिए ही होता है।

*शिक्षा:-हर बुराई में कोई न कोई अच्छाई छुपी होती है, प्रसंग से, जो भी समस्या हमारे सामने आती हैं उस समय हम यही सोचते हैं की ऐसा क्यों हुआ, ऐसा मेरे साथ क्यों होता है। परंतु हर चीज जो भी हमारे सामने आती है वो कोई न कोई संदेश, शुभ संदेश, कल्याणकारी संदेश लाकर जरूर आती है। जिस समय समस्या आती है उस समय लगता है की सब कुछ गलत हो रहा है परंतु कुछ समय के बाद हमें समझ में आ जाता है कि हां यह चीज इस दृष्टिकोण से मेरे लिए अत्यंत लाभदायक भी है। इसीलिए किसी भी समस्या के बीच सकारात्मक रहना बहुत जरूरी है।*

*जय श्रीराम*

*शुभरात्री*

बुधवार, 3 नवंबर 2021

दीपावली व लक्ष्मी पूजन

*दीपावली व लक्ष्मी पूजन*
4 नवंबर गुरुवार
दिपावली को शुभ मुहूर्त में माता लक्ष्मी, भगवान गणेश, मां सरस्वती और धन के देवता कुबेर की पूजा-आराधना होती है। 
मान्यता है दिवाली की रात माता लक्ष्मी पृथ्वी पर आती हैं और घर-घर जाकर ये देखती हैं किसका घर साफ है और किसके यहां पर विधिविधान से पूजा हो रही है। माता लक्ष्मी वहीं पर अपनी कृपा बरसाती हैं। दिवाली पर लोग सुख-समृ्द्धि और भौतिक सुखों की प्राप्ति के लिए माता लक्ष्मी की विशेष पूजा करते है।
मां लक्ष्मी मंत्र- ऊं श्रीं ह्रीं श्रीं कमले कमलालये प्रसीद प्रसीद, ऊं श्रीं ह्रीं श्रीं महालक्ष्मयै नम:॥
सौभाग्य प्राप्ति मंत्र- ऊं श्रीं ल्कीं महालक्ष्मी महालक्ष्मी एह्येहि सर्व सौभाग्यं देहि मे स्वाहा।।

अमावस्या तिथि प्रारम्भ: 04 नवंबर 2021 को प्रात: 06:03 बजे से.
अमावस्या तिथि समाप्त: 05 नवंबर 2021 को प्रात: 02:44 बजे तक
*पुजन शुभ मुहूर्त*
प्रातः 6:47 बजे से 8:10 तक शुभ का इस के बाद
चर 10:56 से 12:19 तक 
लाभ 12:19 से  1:42 तक
अमृत  1:42 से  3:03 तक 

इस दिन राहुकाल 01:30 से  3:00 तक रहेगा इस समय कोई भी शुभ कार्य नहीं कर सकते है।
इसके बाद फिर
शाम 4:38 से 6:03 तक शुभ का चौघड़िया 
6:03 से 7:30 तक अमृत का चौघड़िया
सर्वश्रेष्ठ मूहुर्त प्रदोषकाल सांयकाल 5:51 से 8:27 तक रहेगा।
प्रदोषकाल स्थिर लग्न वृषलग्न व कुम्भ का नवमांश रहेगा।
अमृत व चर का चौघड़िया शाम 5:51 से 9:06 रात्रि तक
रात्री 12:22 से 1:56 लाभ का चौघड़िया
लाभ मध्य रात्रि 12:19 से 1:55  तक अंतरात्रि शुभ व अमृत 03:32 से 6:47अगली सुबह तक रात्रि में श्रेष्ठ लग्न वृषलग्न सांय 6:32 से 8:27 सिंह लग्न मध्य रात्रि 12:59 से 3:13 इन मुहूर्त पूजन करना श्रेष्ठ रहेगा।

*गोवर्धन पूजा* 
05 नवंबर शुक्रवार
इस त्योहार में भगवान कृष्ण के साथ गोवर्धन पर्वत और गायों की पूजा का विधान है। इसी दिन भगवान कृष्ण को 56 भोग बनाकर लगाया जाता है।

गोवर्धन पूजा शुभ मुहूर्त -
प्रातः 06:35 से 08:47 तक
गोवर्धन पूजा का सायंकाल 3:21 से 5:33 तक

*भाई दूज* 
6 नवम्बर शनिवार
भाई दूज कार्तिक माह के शुक्ल पक्ष की द्वितीया तिथि को मनाया जाता है। इस दिन बहनें अपने भाईयों के माथे पर तिलक लगाकर उनकी लंबी आयु और सुख-समृद्धि की मनोकामनाएं मांगती हैं। इस त्योहार को भाई दूज या भैया दूज, भाई टीका, यम द्वितीया, भ्रातृ द्वितीया कई नामों से जाना जाता है।
 शुभ मुहूर्त
भाई दूज तिलक का समय  दोपहर 01ः10 से 03ः21 मिनट तक

चकाचौंध में चायनीज के घर कुम्हार का खाली है,कैसे बोलो फिर कह दूँ की भारत में दीवाली है।

चकाचौंध में चायनीज के घर कुम्हार का खाली है,
कैसे बोलो फिर कह दूँ की भारत में दीवाली है।

धन तेरस से लेकर जो त्यौहार दूज तक जाता है,
इतने दिन में ड्रैगन हमसे अरबों नोट कमाता है।

हिंदुस्तानी रुपया जितना पहुँच चीन को जायेगा,
वही पाक से होकर के वापिस आतंक मचायेगा।

नहीं चाइना की झालर समझो शकुनी के पांसे हैं,
एक एक झालर से ही चलती ड्रैगन की साँसे हैं।

पाक चीन ये परम मित्र हैं दोनों पर आघात करो,
दुश्मन से केवल दुश्मन की भाषा में ही बात करो।

अब अपने त्यौहारों में न दुश्मन को समृद्ध करो,
मिट्टी वाले दीप जलाकर भूमण्डल को शुद्ध करो।

हिन्द देश के वासी हो अपने भारत से प्यार करो,
चायनीज की बली चढ़ा निज सैनिक का सत्कार करो।

अपने घर की लक्ष्मी को यूँ ऐसे ना बर्बाद करो,
त्यौहारों के मौसम में न दुश्मन को आबाद करो।

पाक हितैषी चीनी सेना के मंसूबे पस्त करो,
लात मार के सामानों में अर्थव्यवस्था ध्वस्त करो।

चायनीज सामान यहाँ जितने हमने धिक्कार दिए,
समझो उतने दुष्ट पाक आतंकी हमने मार दिए।

मिलकर के सब करो प्रतिज्ञा कड़ी जोड़के रख दोगे,
घर बैठे ही दुश्मन की तुम कमर तोड़के रख दोगे।

सेना लड़ती है सीमा पे तुम भीतर से युद्ध करो,
मिट्टी वाले दीप जलाकर भूमण्डल को शुद्ध करो।

मेरे प्यारे देशवासियों तुम भारत के संबल हो,
भूमिपुत्र की आशा तुम्हीं हो तुम ही सैनिक का बल हो।

राष्ट्रभक्ति के नायक भी तुम स्वदेशी अनुयायी भी,
सावरकर अरविन्द घोष गंगाधर की परछायी भी।

रविन्द्रनाथ टैगोर और बंकिम की तुम परिभाषा हो,
वर्तमान में देश बदलने की तुम अंतिम आशा हो।

बालकृष्ण राजीव भाई तुम रामदेव की आँधी हो,
स्वदेशी का साथ निभाने वाले महात्मा गाँधी हो।

भरतभूमि की शान स्वयं की संस्कृति के रखवाले हो,
तुम होली के रंग और दियों के तुम्हीं उजाले हो।

चीनी सेना की ताकत को तुम मिलकर अवरुद्ध करो,
मिट्टी वाले दीप जलाकर भूमण्डल को शुद्ध करो।

दिवाली के इस शुभ अवसर पर अपने इर्द-गिर्द रामराज्य स्थापित कीजिए स्वर्ग स्थापित कीजिए और परम आनंदित रहिए।

सभी को मेरा नमस्कार आपका जीवन सुखमय हो ईश्वर आपकी सारी संतुलित मनोकामनाएं पूर्ण करें आज दीपावली का शुभ अवसर आज ही के दिन भगवान श्री राम अयोध्या में रामराज्य स्थापित करने को बुराई के प्रतीक रावण राज्य को नष्ट कर पधारे। 

मित्रों इसी दिन हम भारतीयों के लिए नया साल भी शुरू होता है क्यों नहीं हम हमारे घर में हम जहां तक कर सकते हैं वहां तक राम राज्य के नियमों का पालन करें आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे आपके अपने एरिया में आपके देखने में सुख ही सुख उत्पन्न हो जाएगा दुख के गहरे सागर में भी आप अपनी आत्मा का दर्शन कर प्रभु को अपने नजदीक पाकर परमानंद महसूस कर सकते हैं।

मेरा यह लेख काफी लंबा है और मेरी पुस्तक जीवन उत्सव का एक पार्ट है। दुख के इस गहरे सागर में भी हम कैसे सुखी रहे इस पर यह लेख हैं। कदाचित पढ़ने के बाद आपको यह लगे कि हमने समय खराब नहीं किया इसी आशा में मैं आगे लिख रहा हूं।

तो मुझे किसी ने पूछा क्या हम मरने के बाद स्वर्ग में जाएंगे या नर्क में तो मैंने जवाब दिया मेरे ख्याल से स्वर्ग और नर्क दोनों यही है वर्तमान में है और अपने अपने कार्यों से हम इनका अनुभव करते रहते हैं कोई इंसान परम आनंदित रहता है हर हाल में परम आनंदित रहता है और कोई इंसान अपने आप को हर समय बहुत दुखी महसूस करता है। शारीरिक आर्थिक मानसिक और कई तरह की तकलीफ दोनों को होती है लेकिन कोई उस में भी परम आनंदित रहता है दुख तो उसको भी होता है लेकिन प्रभु इच्छा मानकर उसमें भी दिल में और चेहरे पर मुस्कुराहट होती है संतोष होता है चित शांत होता है विश्वास होता है हर कमी के बाद भी हम मानव जीवन में सर्वोत्तम ही करेंगे। वे यह नहीं देखते कि उनके साथ क्या हो रहा है क्या बर्ताव हो रहा है बल्कि वे इस पर ध्यान देते हैं हम क्या सर्वोत्तम कर सकते हैं और सर्वोत्तम करके दुखों के गहरे सागर में भी परम आनंदित महसूस करते हैं और अपने आप को स्वर्ग में रहना ही महसूस करते हैं हमारे पर क्या बीतेगी या क्या बीत रही है इस पर हमारा कंट्रोल नहीं है लेकिन हम क्या कर सकते हैं इस पर पूरा पूरा हमारा कंट्रोल है तो क्यों नहीं हम बेस्ट करें और जो रिजल्ट आता है उसको सहजता से स्वीकार करें बस स्वर्ग में रहने के लिए यही चाहिए और नहीं तो सर्वोत्तम प्राप्त करके भी कोई न कोई कमी निकाल कर आप दुखी रह सकते हैं आपको इससे कोई नहीं रोक सकता आपको खुद को ही समझाना पड़ेगा और आत्मा से परमात्मा को मिलता हुआ तभी आप देख सकते हैं।

गंभीर रूप से आर्थिक शारीरिक मानसिक अपराध करने वाले अगर प्रायश्चित कर लेते हैं तो वे भी इस परम आनंद को पा सकते हैं डाकू रत्नाकर ने लाखों लोगों की हत्या की लेकिन जब बाल्मीकि बन गए महर्षि बाल्मीकि कहलाए। सच्चे प्रायश्चित में बहुत बड़ी शक्ति होती है हम कल्पना नहीं कर सकते उससे भी बड़ी होती है लेकिन प्रायश्चित सच्चा होना चाहिए।

देखने में तो यह बातें असंभव लगती है लेकिन जब हम यह समझना शुरू करते हैं की  मेरे जीवन का लक्ष्य क्या है, तो सब कुछ समझ आने लग जाता है परम आनंद प्राप्त होने लग जाता है बस आप सच्चे होने चाहिए एकदम कोहिनूर की तरह कोई लाग लपेट नहीं कोई धोखा नहीं कोई मन में संशय नहीं बस परम आनंद हर परिस्थिति में चित एकदम शांत प्रभु और खुद पर विश्वास। तो आगे शुरू करते हैं सुख और दुख की इस कहानी को।

हम इस भ्रम में हो जाते हैं कि अगर हम कोई लक्ष्य पा लें जैसे सीए बन जाऊं डॉक्टर बन जाऊं इंजीनियर बन जाऊं या बंगला बन जाए सुंदर बीवी मिल जाए करोड़ों रुपए का बैंक बैलेंस सभी लोग मेरी बातें माने तो मेरी जीवन का लक्ष्य पूरा हो जाए। जिनके यह लक्ष्य पूरे हो जाते हैं तो उनको तुरंत महसूस होता है की दुख तो मेरे को मेरे सारे लक्ष्य पूर्ण करने के बाद भी हो रहा है। आदमी ठगा सा रह जाता है कि यह तो मेरा लक्ष्य ही नहीं था मैं तो यूं ही अपने जीवन के अनमोल वर्ष खत्म कर दिए मायाजाल में ही फंसा रहा सब कुछ है लेकिन अगर शरीर मैं कुछ कमी हो गई या बुढ़ापा आ गया तो कुछ भी नहीं है जिनको हम अपना मानते हैं महसूस होता है वे किसी और को अपना मानते हैं और अपने-अपने दायरे में एक दूसरे को अपना मानते हैं और जिन्होंने अपने जीवन का लक्ष्य पूरा नहीं किया उनको तो यह बात समझ नहीं आती।

तो फिर जीवन का लक्ष्य क्या है तो मेरा यह कहना है

प्रभु और आत्मा का मिलन ही मेरा लक्ष्य है

इस दुनिया में सबसे बड़ा आशीर्वाद है हर हाल में सहज रहना

दोस्तों यह मत कहिए कि 
इनसे तो कंफर्टेबल हूं और उनसे तनाव हो जाता है।

खुद को सबसे सहजता से मिलाना सिखाइए 

सीखने से बड़ा मजा आएगा।

समय जरूर लगेगा लेकिन सीख जरूर जाएंगे। 

डाली पर बैठने वाली चिड़िया नहीं घबराती की डाली टूट गई तो क्या होगा 

साथ रहकर भी सदैव स्वतंत्र,उपयोगी व आशा की किरण बने रहे

दोस्तों सुखी वही है 
जिसका सामर्थ्यवान होते हुए भी काम क्रोध और मोह पर नियंत्रण है और 
जिसके सब संशय परम ज्ञान द्वारा निर्वत हो गए हैं

निश्चल भाव से संपूर्ण प्राणियों के हित में लीन होकर जिसका मन परमपिता में स्थित है वे ब्रह्मवेत्ता शांति ब्रह्म को प्राप्त होते हैं

अगर आपको सुख से जीना है
स्वावलंबी बनकर जीना है 

तो फिर याद रखिए

शक्नोति जीवितुं दक्षो नालसः सुखमेधते ।

दक्ष मानव सुख से जी सकता है आलसी नहीं । अपने आप को किसी न किसी काम में दक्ष बनाए आपके काम की  मिसाल होनी चाहिए दुनिया यह कहे कि अगर यह काम आपने किया है तो सर्वोत्तम ही होगा

दोस्तों मेरा परम विश्वास है की

कर्म आजादी पाने की पहली सीढ़ी है

बहुत प्रसिद्ध जीवन जीने की कला में संस्कृत का एक  श्लोक है

उद्यमेन हि सिध्यन्ति कार्याणि न मनोरथैः ।
न हि सुप्तस्य सिंहस्य प्रविशन्ति मुखे मृगाः

अर्थात हम केवल प्रतिज्ञा कर ले या विचार कर ले 
तो कार्य पूर्ण नहीं होगा जब तक हम लगातार कठोर परिश्रम नहीं करें केवल सिंह रूप से पैदा हो जाने से सिंह की इच्छा मात्र से हिरण  मुंह में नहीं आ जाता सिंह रूपी जन्म लेकर भी संघर्ष तो करना ही पड़ता है

याद रखिए यही स्वर्ग है यही नर्क है

कोई भी कार्य शुरु करने से पहले थोड़ा मुस्कुराए माहौल बदल जाएगा

देखने से पहले मुस्कुराए देखकर नहीं मुस्कुराए बाद में तो यह सोचे कि और क्या बेस्ट कर सकता हूं। समय पर अच्छा ओर मानवीय निर्णय ले और निरन्तर सुधार करते रहे।सभी से प्यार से जुड़े रहे।ईगो बिलकुल नही अपनी बेस्ट परफॉरमेंस पर ध्यान दे। महान,ग्रेसफुल एवं सफल बनने से आपको कोई नहीं रोक सकता

पत्नीे जीवन साथी है परिवार के अन्य सदस्यों के लिए यह नियम रखो

क्या हुआ मेरी तबीयत थोड़ी खराब है तो
क्या हुआ मेरे पास पैसे कम है तो
क्या हुआ किसी ने कुछ बोल दिया तो
क्या हुआ मेरी बात नहीं रही तो
क्या हुआ मेरे मन की नहीं हुई तो
सब कुछ होते हुए भी हम एक है ना
थोड़ा सहारा मैं दूंगा थोड़ा सहारा तू देना
उमंगों से भरा है दिल मेरा
हम जानते हैं खुशियां हमारे मन में हैं कहीं और नहीं
सारे जहां की खुशियां हमारे मन में हैं
हाथों में हाथ डालकर हम सब ठीक कर लेंगे

गमो से कह दो दूर रहो हमसे
अभी हम हंसने के मूड में है

घर में थोड़ा समय दीजिए

किसी के जीवन में कुछ अच्छा करने के लिए आपका अमीर होना या सुंदर होना या ताकतवर होना आवश्यक नहीं है
आवश्यकता है उसको समय देना
आपका उसके प्रति प्रेम व त्याग की भावना
समय समय पर समय देकर सही सलाह देना
विचार विमर्श करना
प्यार और मनुहार से समझाना या समझना

मित्रों हम में से ज्यादातर 60 बरस की उम्र के आसपास है अगर कोई कम का भी है तो सुन ले आगे उसकी भी काम आएगा

60 बरस की उम्र हो गई है आगे की 65 बरस की प्लानिंग इस प्रकार करें

मित्रों 125 वर्ष की उम्र को बहुत लोगों ने जिया है क्या आप इतने समझदार हैं कि आप भी जी सको 
मैं आपको पूछता हूं आप में से कितने लोग 125 वर्ष जीना चाहते हैं और जो नहीं जीना चाहते वह कहीं न कहीं जीने की कला नहीं जानते और जो जानते हैं उनके लिए तो कुछ कहने की जरूरत नहीं है फिर भी मैं कुछ बोलना चाहता हूं

ध्यान रखिए वैसे तो कहा जाता है कि जीवन और मृत्यु प्रभु के हाथ में है लेकिन उसी प्रभु ने आपको, आप अपना जीवन कैसे जिए के लिए, बुद्धि प्रदान की हैं  अगर आप समझदारी से काम लेते हैं तो जीवन को सरलता से एवं बिना इगो के आनंदपूर्वक जी सकते हैं कई बार लोगों को धन सत्ता और अधिकार से यह लगता है कि यही उनका जीवन है और इसी में आनंद है लेकिन सत्यता तो यह है कि दुनिया में कई राजा-महाराजा आए कई बड़े-बड़े नेता बनें  लेकिन उनमें से बहुत सीमित लोगों का नाम आज भी दुनिया में मौजूद है इसलिए आप जो कर रहे हैं समझ रहे हैं क्या दुनिया वही समझती है यह हम को समझना चाहिए और वह काम करना चाहिए जिससे आमजन का बिना कोई पक्षपात किए भला हो सके।

अपने मन को उत्साहित रखें कोई भी बात दिल पर ना लें इज्जत का सवाल नहीं बनाए

बहुत ज्यादा आसक्ति मोह माया या घृणा नहीं करें अपनी तरफ से जो बेस्ट हो सकता है प्रेम और खुशी से करें 

कोई आप पर जोर से चिल्लाए तो आप किसी हालत में तनाव में नहीं आए प्रभु ने आपको दो कान आर पार दिए हैं और बीच में दिमाग दिया है जो दोनों कानों के थोड़ा सा ऊपर होता है जो काम की बात है उसको तुरंत दिमाग में लेते रहें और जो काम की बात नहीं है और जो किसी और सभी के हित में नहीं है तो आर पार निकाल दे ध्यान रहे अगर किसी को आपसे समस्या है तो आर पार निकालना भारी पड़ सकता है उस समय दिमाग काम लेकर उस समस्या को ठीक करने का अपनी तरफ से पूरा प्रयास करें बाकी प्रभु पर छोड़ दे।

Friend कम से कम 90 मिनट्स नियम से खुद के लिए निकालें जिसमें योगा कसरत हास्य दौड़ना शामिल हो YouTube में आप देख सकते हैं 95 वर्ष के जवान भी अच्छी दौड़ लगा रहे हैं आप भी शुरुआत में धीमे धीमे और धीरे-धीरे अपनी स्पीड बढ़ा सकते हैं इसके लिए आपको अपने मसल्स अपनी हड्डियों और नसों को मजबूत करना पड़ेगा।
परिवार में टोकाटोकी बंद कर दे नियमों की पालना के लिए कहना भी हो तो प्यार से कहें जिद ना करें। 

अपनी वाकपटुता बढ़ाएं प्यार से मुस्कुराते हुए बोले मन में प्रेम हो घृणा बिल्कुल नहीं हो बदले की भावना शुन्य हो और बोलने का या समझाने का एक मात्र उद्देश्य परिवारजनों का हित हो अपनी बात को इशू नहीं बनाए

 एक बार कह दिया बहुत है एक बार से ज्यादा कहने के लिए कम से कम 100 बार सोचे और 7 दिन का कम से कम गेप दे ताकि आपको समझ आ जाए कि यह बात दूसरी बार कहना जरूरी हैं और उस अंतराल में चिंता बिल्कुल नहीं करें  विश्वास रखे परिवार का हर सदस्य अपनी समझ में बेस्ट कर रहा है और समझदार है। हर बार हम खुद सही नहीं होते कभी कभी हम भी गलत हो सकते हैं यह समझना जरूरी है।
अपने आप को नए सोसिअल कमिटमेंट में लगाएं उन लोगों के लिए काम करें जो समाज में पिछड़े हैं या वह बच्चे जिनको मूलभूत सुविधाएं नहीं मिली है या वह काम करें जो समाज को एक अच्छी नई दिशा दिखाएं। ऐसे कॉमन विचार वाले लोगों का एक ग्रुप बनाएं और उस कमिटमेंट को पूरा करने के लिए अच्छी तरह से लग जाए।
अगर आर्थिक रुप से कमजोर है और काम भी करना पड़े तो वह काम करें जिसमें सत्यता हो तनाव नहीं हो आप अपनी आंखें खुली रखेंगे तो धीरे-धीरे इस तरीके का काम मिल जाएगा मेरे एक मित्र 60 वर्ष की आयु में जब रिटायर हुए तो उनके पास कुछ भी नहीं था और 95 वर्ष की उम्र में कम से कम ₹5000 करोड रुपए के मालिक है उनका स्वास्थ्य भी बिल्कुल फिट है कारण की उन्होंने जो काम किया वह सामाजिक रुप से गलत नहीं था आंखें खुली रखी और जो बिजनेस का निर्णय लिया उसमें सदैव ग्राहक के हित का भी पूरा ध्यान रखा और सदैव सावधान रहकर अच्छे लोगों के साथ ही काम किया उनको भी इस लेवल तक आने में समय लगा
हर हाल में मस्त रहें प्रभु पर विश्वास रखें आंखें खुली रखें समय समय पर उचित निर्णय लेते रहे अच्छे नियमों का पालन करें कभी कोई ऐसा काम नहीं करें जिस को करने से आपकी आत्मा रोके
 

इसलिए सब्र से उपरोक्त नियमों का पालन करते हुए आप फिट रहते हुए अच्छा काम कर सकते हैं अपने पर पूरा विश्वास रखिए आप ही अपनी जिंदगी बदलोगे कोई और आपकी जिंदगी बदलने के लिए आने वाला नहीं है आप सुधरोगे जग सुधरेगा। मैंने 60 वर्ष के बाद आगे के 65 वर्ष की प्लानिंग बताई है लेकिन बहुत सारे लोग इस से भी आगे चले जाते हैं सब कुछ आप पर खुद पर ही निर्भर है।

सोचो साथ क्या जाएगा अभी नहीं सोचा तो भविष्य में पछतावा रहेगा की इस दुनिया में आए और कुछ नहीं किया शिवाय तेरी और मेरी के

अच्छी नीयत रखिए सो अच्छी तरह से पाएंगे सुख पाएंगे

मन और बुद्धि को संतुलित रखिए
न चाभावयतः शान्तिरशान्तस्य कुतः सुखम्।।

जिस में भावना,मानवता नहीं, जो इंद्रिय सुख में ही लिप्त व लालची है उसे कभी शांति नहीं होती ओजस्वी जीवन, सुखमय परिवार व खुशी के लिए मन और बुद्धि को अच्छे कामों में लगाइए दानी रहिए जीवन सुखमय रहेगा
बड़ी यूनिवर्सिटी से पढ़ाई,बड़े परिवार से होना या साधन संपन्न होना से भी बड़ी चीज है नियत। नियत अच्छी नहीं होने पर न केवल आप को दुर्भाग्यशाली होते हैं बल्कि हर समय किसी न किसी को अपना मालिक बना कर रखना पड़ता है तनाव में रहना पड़ता है गलत आदतें अपने आप लग जाती है आपका स्वभाव दीन-हीन से क्रूरता तक जितने लेवल तक आपकी नियत खराब है वहां तक पहुंचा देती है मानव होने का सुख आपको नहीं मिल सकता पाशविक सुख मिल भी जाए तो थोड़ी देर का ही होता है।
जिसकी नियत अच्छी नहीं है वह जब चाहे बदल सकता है शर्त यही है कि सच्चा पश्चाताप हो आपकी आंखों में पश्चाताप के आंसू हो आपके चेहरे पर एवं मन में आत्मा में अच्छी नियत अपनाने की दृढ़ता अपने आप दुनिया को दिखने लग जाती है और वह सारे सुख मिलने लग जाते हैं।
सुख भी कई प्रकार के होते हैं इज्जत का सुख धन का सुख शारीरिक सुख स्वस्थता का सुख पारिवारिक सुख आदि आदि और इन सभी सुखों को प्राप्त करने के लिए इन सभी पर आपको मेहनत करनी होती है।
अच्छी नियत साधनहीन को साधन संपन्न बना देती है बस आप में धैर्य लगन, कड़ी मेहनत, विजन,ग्रुप में काम करना आना व समय पर उचित निर्णय लेना आना चाहिए जितने लेवल के यह सब आप में हैं उतने लेवल की सफलता सुनिश्चित है।
ग्रुप में काम करना आना बहुत जरूरी है इसके लिए सबसे पहले न्यायिक सोच ग्रुप में सभी की भावनाओं को उचित स्थान प्रदान करना ट्रांसपरंट रहना मिठास के साथ बोलना भय रहित ओपन कम्युनिकेशन रहना एक दूसरे की सुनना समझना किसी की भी उचित बात को तुरंत समर्थन देना एवं कम से कम एक अच्छे मानवीय कमिटमेंट पर काम करना आना चाहिए।
हम में से ही किसी की बहुत इज्जत होती है और किसी को कोई नहीं या बहुत लिमिटेड लोग पसंद करते हैं इसका मुख्य कारण उपरोक्त में से ही है आइए हम सब अच्छी नियत की तरफ अग्रसर करें और अपने माइंड सेट को समझाएं

जब जब कोई समस्याएं तो क्या करें

भगवान राम के 14 वर्ष के वनवास एवं रामराज्य तक में आप क्या सीखते हो?
हमारी महान कथा रामायण हमें सिखाती है
जब कोई रास्ता नजर नहीं आए,
अंधेरों में घिर जाएं
कोई साथ नहीं दे
तो प्रार्थना करें
अपने मन वचन एवं कर्म को एक रखें
दिल और आत्मा की आवाज सुने
धैर्य से प्रभु पर विश्वास रखें
मान अपमान की परवाह नहीं करें
सदैव याद रखें
घोर अंधेरी रात के बाद भी
सुबह की किरण जरूर आती है
उत्तम रास्ता निकलेगा
बस तु आंखें खुली रखकर
निर्णय सच्चा लेना
उस समय एक ही बात याद रखना
प्रभु मेरी परीक्षा ले रहे हैं
मैं नंबर वन ही रहूंगा
उच्चतम स्तर का आदर्श स्थापित रखूंगा

रोज सुबह उठते स्वयं खुद से वादा करें मैं सरल रहूंगा हर बात प्यार से एवं मुस्कुराते हुए करूंगा आटे में नमक से ज्यादा क्रोध नहीं करूंगा

आंखें मन का दर्पण है उनको पढ़ना सीखिए अंतरात्मा प्रभु से जुडी होती है उसको सुनना एवं मानना सीखिए

आंखें इंसान के मन का दर्पण है आंखें पढ़ने वाले को समझ आ जाता है की सामने वाला क्रोधित है,मुस्कुरा रहा है,ईर्ष्या हो रही है,घृणा हो रही है,तारीफ हो रही है,जलन हो रही है,मन में अच्छी या बुरी भावना है,कपट का खेल खेला जा रहा है या स्नेह है कई बार हम को समझ आ जाता है और कई बार हमको समझ नहीं आता लेकिन हमारी अंतरात्मा हमें अलर्ट कर देती है की सब कुछ  ठीक नहीं है जब तक आपको आंखें पढ़ना नहीं आए तब तक और उसके बाद भी आप अपनी अंतरात्मा से जरूर पूछें अंतरात्मा का डायरेक्ट कनेक्शन ईश्वर से होता है वह कभी भी गलत नहीं होती आंखें पढ़ना सीखिए और अंतरात्मा से बात करना भी जरूर  सीखें आपको कभी भी धोखा नहीं होगा।

आत्म संतुष्टि परम आनंद जीने का अर्थ पाने के लिए मन वचन व कर्म एक जैसे रखिए
यथा चित्तं तथा वाचो यथा वाचस्तथा क्रियाः !चित्ते वाचि क्रियायांच साधुनामेक्रूपता !! साधुत्व स्वभाव या महान पुरुष केमन वचन व कर्म में कोई अंतर नहीं होता।इस के लिये अपनत्व सजगता समझदारी, उच्च स्तरीय चरित्र और धैर्य रखें। क्रोध,घृणा,ईगो,ईर्ष्या या बदले की भावना का पूर्णतया त्याग करेंसभी के हितों का भी पूरा ध्यान रखें फिर वह जो बोलते हैं वही बात महान बात बन जाती है। आत्म संतुष्टि परम आनंद जीने का अर्थ वही पा सकते हैं।

दुख का कारण बनते हैं एवं भविष्य बनाते हैं दूसरों के द्वारा किए हुए कर्म के प्रत्युत्तर मे भी आप बहुत अच्छा ही करें

ना किसी के अभाव में जियो ना किसी के प्रभाव में

बंद मुट्ठी आए हैं खाली हाथ जाएंगे
जब तक जीवित है दान और अंत में देह दान दीजिए
हम सब यात्री हैं यात्रा का आनंद लीजिए।

दिवाली के इस शुभ अवसर पर अपने इर्द-गिर्द रामराज्य स्थापित कीजिए स्वर्ग स्थापित कीजिए और परम आनंदित रहिए।

मैं हैप्पीनेस थिंकर बीपी मूंदड़ा आपके सुखद: जीवन की कामना करता हूं। आपको यह लेख अच्छा लगे तो जरूर इस पर अपनी टिप्पणी कीजिए मुझे बहुत अच्छा लगेगा और मैं भी पढ़ने को उत्सुक रहूंगा। Happiness thinker bpmundra

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