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मंगलवार, 23 नवंबर 2021

हिमालय की एक ऐसी जड़ी बूटी, जो 10 लाख रुपए किलो तक बिकती है

हिमालय की एक ऐसी जड़ी बूटी, जो 10 लाख रुपए किलो तक बिकती है

हिमालय में एक खास जड़ी बूटी होती है. जिसे हिमालयन वियाग्रा भी कहते हैं. ये ताकत की दवाओं समेत कई काम में इस्तेमाल होती है लेकिन ये दुर्लभ भी है और खासी महंगी भी

हिमालय वियाग्रा जड़ी बूटी का साइंटिफिक नाम 'कोर्डिसेप्स साइनेसिस' (Caterpillar fungus) है. इसे कीड़ा-जड़ी, यार्सागुम्बा या यारसागम्बू नाम से भी जानी जाती है. यह हिमालयी क्षेत्रों में तीन से पांच हजार मीटर की ऊंचाई वाले बर्फीले पहाड़ों पर पाई जाती है.

हिमालय वियाग्रा चीन में काफी मशहूर है. ये जड़ी बूटी यार्सागुम्बा और यारसागम्बू नाम से चीन में ही जानी जाती है. निर्वासित तिब्बती भी इसके कारोबार के साथ जुड़े हैं. तिब्बत और चीन दोनों जगहों पर इसका इस्तेमाल यौनोत्तेजक दवा की तरह किया जाता है.

हिमालय वियाग्रा को जड़ी-बूटी के रूप में मध्य प्रदेश के भी कुछ इलाकों में इस्तेमाल किया जाता है. ये जड़ी बूटी शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में भी मददगार है. कहा जाता है कि सांस और गुर्दे (किडनी) की बीमारी में भी इसका इस्तेमाल दवा की तरह किया जाता है.

हिमालय वियाग्रा जड़ी बूटी का नाम यार्सागुम्बा एक कीड़े के आधार पर लिया जाता है. इस नाम का कीड़ा नेपाल में पाया जाता है. भूरे रंग का ये कीड़ा लगभग 2 इंच लंबा होता है. (Caterpillar fungus)

यार्सागुम्बा कीड़ा नेपाल में उगने वाले कुछ ख़ास पौधों पर, सर्दियों में पौधों से निकलने वाले रस के साथ पैदा होता है. इस कीड़े की ज़िंदगी लगभग छह महीने बताई जाती है. (प्रतीकात्मक तस्वीर)

यार्सागुम्बा कीड़ा मई-जून में जीवन चक्र पूरा कर मर जाते हैं. मरने के बाद पहाड़ियों पर घास-पौधों के बीच बिखरते हैं. इन्हीं मृत यार्सागुम्बा कीड़ों का उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है. इस कीड़े का स्वाद मीठा बताया जाता है. (Caterpillar fungus)

हिमालय वियाग्रा जड़ी-बूटी भारत में प्रतिबंधित है. नेपाल में भी 2001 तक इस पर प्रतिबंध था. 2001 के बाद नेपाल सरकार ने इसपर से प्रतिबंध हटा लिया. अब वहां उत्पादक क्षेत्रों में यार्सागुम्बा सोसायटी है. ये सासायटी यार्सागुम्बा को बेचती है.

नेपाल में मई-जून में यार्सागुम्बा इकठ्ठा करने की होड़ मच जाती है. वहां के लोग इसे इकट्ठा करने के लिए पहाड़ों पर ही टेंट लगाकर रहते हैं. ये ज़डी बूटी सेक्स पॉवर बढ़ाने के गुण की वजह से इस ज़डी बूटी की चीन समेत विदेशों मांग रहती है. इस जड़ी-बूटी का इस्तेमाल हजारों सालों से किया जा रहा है.

हिन्दुस्तान टाइम्स में छपी रिपोर्ट के मुताबित, यार्सागुम्बा से बनी जड़ी बूटी को नई दिल्ली और नेपाल के व्यापारी 10 लाख रुपए प्रति किलो तक खरीदते हैं. जबकि उत्तराखंड फॉरेस्ट डेवलपमेंट कोर्पोरेशन इसे 50 हजार रुपए प्रति किलो के हिसाब से खरीदता है. जिसमें से 5% अपनी रॉयल्टी के रूप में रखता है.

खांसी ,जुकाम ,उलटी ,व् पित्त को बंद करती है - मुलेठी


इसे मीठी लकड़ी के नाम से भी जाना जाता है मुलेठी एक ऐसी वस्तु है जिसका सेवन किसी भी मौसम म किया जा सकता है मुलेठी का प्रयोग मधुमेह की औषधि बनाने मे किया जाता है मुलेठी खांसी ,जुकाम ,उलटी ,व् पित्त को बंद करती है मुलेठी आँखों के लिए लाभदायक , वीर्यवर्धक ,बालो को मुलायम ,आवाज़ को सुरीला बनाने वाली और सूजन मे लाभकारी है
मुलेठी  एक प्रसिद्ध और सर्वसुलभ जड़ी है। काण्ड और मूल मधुर होने से मुलेठी को यष्टिमधु कहा जाता है इस्के तनो में कई औषधीय गुण होते हैं इसका स्वाद मीठा होता है याह दांतों के मसूदों और गैलन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और बहुत सारी ओषधियो में मुलेठी का इस्तेमाल किया जाता है


मुलेठी को यष्टिमधु, मधुयष्‍टी, मधुयष्‍टी, जष्टिमधु, अतिमधुरम के नाम से भी जाना जाता है



मुलेठी के फ़ायदे 

मुलेठी  को पीसकर घी के साथ चूर्ण के रूप में हर तरह के घावों पर बांधने से शीघ्र लाभ होता है

2 ग्राम मुलेठी पाउडर , 2 ग्राम आवला पाउडर ,2 चम्मच शहद मिलाकर सुबह शाम खाने से, खांसी मे लाभ होता है

10 ग्राम मुलेठी ,10 ग्राम विदारीकंद ,10 ग्राम लौंग , 10 ग्राम गोखरू , 10 ग्राम गिलोय , और 10 ग्राम मूसली को पीसकर चूर्ण बना ले इसमें से आधा चम्मच चूर्ण लगातार 40 दिनों तक सेवन करने से नपुंसकता का रोग दूर हो जाता है

125 ग्राम मुलेठी पाउडर ,3 चम्मच सोंठ पाउडर 2 चम्मच गुलाब पत्ती पाउडर को एक गिलास पानी मे उबाले जब यह ठंडा हो जाये तो इसे छानकर सोते समय रोज़ाना पीने से पेट मे जमा आव बाहर निकल आता है

1 चम्मच मुलहठी पाउडर 1 कप दूध के साथ लेने से पेशाब की जलन दूर हो जाती है

गठिया

अगर आपको गठिया की समस्या है तो आपको मुलेठी का प्रयोग करना चाहिए मुलेठी में एंटीबायोटिक गुण के  पाए जाते ही दर्द सुजान को कम करने में अधिक मदद करते हैं


आँखों की जलन

मुलेठी आँखों के लाल पन और आँखों की जलन को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है मुलेठी चूरन को पानी में उबालकर फिर पानी को छान लीजिये अब हलके गर्म पानी से आँखो को धोइये ऐसा करने से आँखों में बहुत ज्यादा आराम मिलता है

खांसी 

सर्दी के मौसम में खांसी और दर्द की स्थिति अक्षर बहुत ज्यादा बढ़ जाती है ऐसे मौसम में हमन मुलेठी के छोटे छोटे टुकडे करने चाहिए और उनको जो चबाते रहना चाहिए यह खांसी और दर्द बहुत ज्यादा लभदयाक होता है 

  बालों के लिए

मुलेठी आपके झड़ते बालों के साथ आपकी तवाचा के लिए भी वह बहुत फायदे बैंड होती है मुलेठी और आंवला के पाउडर को पानी के साथ मिलाकर बालो को धोने से बालो का झड़ना काम हो जाता है 

पीरियड्स के दौरा

पीरियड्स के दौरान दर्द को आराम दिलने के लिए आपको मुलेठी का प्रयोग करना चाहिए मासिक धर्म के समय होने वाले अधिक रक्त स्ट्रैब मैं  आपको दो छम्मच मुलेठी का जोड़ 4 ग्राम लेने मिश्री पानी में मिलाकर लेने से आपको पीरियड में होने वाली दर्द से बहुत ज्यादा राहत मिलाती है

कमजोरी को दूर करने के लिए

अगर आप अपने आप को ज्यादा था थका महसूस करते हैं तो आप 2 ग्राम मुलेठी के साथ एक छम्मच शहद और गरम दूध में मिलाकर पी लेना चाहीयें आपकी थकावत को दूर करता है  

गला बैठने के इलाज 

कभी हमारे गले में संक्रामण की वजह से गला बैठा जाता है और ऐसे में आवाज भारी हो जाती है या आवाज नहीं निकल पाति हम बहुत ज्यादा कोशिश करते हैं ऐसे समय पर मुलेठी चबाने से गले के कई अन्य रोग में भी जल्दी फायदा हो जाता है

ऐसे बनाएं चाय

एक चुटकी मुलेठी के पाउडर को उबलते हुए पानी में डालें उसमे थोड़ी सी चायपत्ती डालें। 10 मिनट तक उबालें और छान लें। इसे सुबह गरमागरम ही पियें या इसके इस्तेमाल के लिए मुलेठी की जड़ का पाउडर बनाकर इसे उबलते पानी में डालें और फिर ठंड़ा होने पर छान लें। इस चाय को दिन में एक या दो बार पियें।



गुरुवार, 18 नवंबर 2021

7 दिनों में वजन 10 किलो कम करने के लिए शहद का उपयोग करें

 

7 दिनों में वजन 10 किलो कम करने के लिए शहद का उपयोग करें
मोटापा या वजन कम करने के लिए कई प्रकार के आहार लेने की सलाह दी जाती है। कम कैलोरी वाला हार वजन घटाने में सहायक होता है। आना हारों की तुलना में शहद का उपयोग करना आसान है।

वजन घटाने के लिए शहद का उपयोग कैसे करें

वजन को कंट्रोल में रखना हर किसी को पसंद होता
है। अधिक वजन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है जैसे हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक, रक्तचाप, मोटापा आदि । ऐसे में लोग डाइटिंग, व्यायाम, रुक-रुक कर उपवास, वजन कम करने के लिए दौड़ना जैसी कई अन्य चीजों को अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए शहद बहुत फायदेमंद होता है। वजन कम करने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं। शहद में मौजूद तत्व शरीर की चर्बी को जलाने में मदद करते हैं, साथ ही शरीर में चर्बी को जमा होने से भी रोकते हैं।
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आइए जानते हैं कि आप शहद का इस्तेमाल किन तरीकों से कर सकते हैं।मोटापे से पीड़ित लोगों को नियमित रूप से शहद का सेवन करना चाहिए। हालांकि ऐसा माना जाता है कि कच्चे शहद का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है। वजन घटाने के लिए आप पेय या मीठे व्यंजनों के साथ शहद का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि मोटापे के लक्षणों को कम करने के लिए शहद का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्म पानी के साथ शहद का सेवन करें।

शहद का सेवन गर्म या गुनगुने पानी के साथ किया जा सकता है जो आपके अतिरिक्त वजन को कम करने में सहायक होता है। गर्म पानी के साथ शहद का सेवन करने से आपके शरीर को पर्याप्त कैलोरी भी मिलती है, साथ ही यह शरीर में मौजूद विषाक्तता को भी दूर करता है। कुछ लोगों को यह गलतफहमी होती है कि शहद का इस्तेमाल वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है, जो पूरी तरह गलत है।

शहद से वजन कैसे कम करें

शहद का नियमित सेवन वजन कम करने में सहायक होता है। लेकिन शहद वजन कैसे कम करता है। हमारे शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। लेकिन शहद के नियमित सेवन से आपको प्राकृतिक रूप से फायदा हो सकता है।

शहद के सेवन से मीठे भोजन की भावना को संतुष्ट किया जा सकता है। चूंकि शहद में प्राकृतिक चीनी होती है, इसलिए यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। मधुमेह भी मोटापे का एक प्रमुख कारण है। लेकिन शहद के औषधीय गुण और पोषक तत्व न केवल मधुमेह के लक्षणों को नियंत्रित करते हैं बल्कि अतिरिक्त वजन को कम करने में भी मदद करते हैं।

शहद के सेवन से आप अतिरिक्त कैलोरी प्राप्त करने से बच सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि शहद का नियमित सेवन मोटापे से ग्रस्त लोगों में कैलोरी को 63 प्रतिशत तक कम करने में मदद करता है।

शहद और गर्म पानी का सेवन शरीर में भोजन के कणों को तोड़ने का काम करता है। खाली पेट पानी और शहद का सेवन, खासकर सुबह के समय।

शहद और गर्म पानी का मिश्रण आपके सिस्टम से अवांछित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी सहायक होता है। जो परोक्ष रूप से आपके वजन को कम करने में मदद करता है।

नियमित रूप से शहद और पानी का सेवन करने से आपको कैलोरी कम करने के साथ जरूरी एनर्जी भी मिलती है।
शहद से मोटापा कम करने के उपाय

आप शहद को अन्य औषधीय और खाद्य उत्पादों के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं। जो आपके वजन को नियंत्रित करने में अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है। हालांकि शहद में वजन घटाने के गुण होते हैं, लेकिन शहद के इस्तेमाल का तरीका भी वजन प्रबंधन में अहम भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं कि वजन कम करने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है।
रात में वजन घटाने के लिए शहद और गर्म पानी

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शहद और गर्म पानी में शरीर में जमा चर्बी को जुटाने की क्
षमता होती है। इस संचित वसा का उपयोग शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए किया जा सकता है। इस दौरान शरीर में जमा चर्बी या चर्बी को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है।

10 मिलीलीटर शहद और एक गिलास पानी लें। सबसे पहले पानी को हल्का गर्म कर लें। फिर इसमें शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें और इस पानी को पी लें। इसे सुबह उठने के बाद खाली पेट पीना अच्छा हो सकता है।

शहद और गर्म पानी का मिश्रण शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सकारात्मक रूप से बढ़ाने में सहायक होता है। शहद के नियमित सेवन, शारीरिक गतिविधियों, नियमित और संतुलित आहार के साथ यह हृदय के तनाव को कम करता है। इसका मतलब है कि शहद और गर्म पानी का सेवन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक होता है। इसके अलावा गर्म पानी के साथ शहद का सेवन वजन घटाने की प्रक्रिया को भी तेज करता है।

वजन घटाने के लिए शहद और दालचीनी का प्रयोग करें।

मोटापे से छुटकारा पाने का एक और लोकप्रिय तरीका है दालचीनी और शहद का उपयोग। अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी वजन कम करने में कारगर है। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं।

इसे बनाने के लिए 10 मिलीलीटर शहद, 5 ग्राम दालचीनी पाउडर और एक गिलास पानी लें, इसे बनाने के लिए सबसे पहले पानी को गर्म करें। फिर इसमें दालचीनी पाउडर डालकर कुछ देर तक उबालें। अब इस पानी को छान कर एक कप में निकाल लें. इसके बाद इसमें शहद मिलाकर गर्मागर्म पिएं।

इस मिश्रण को नियमित रूप से सुबह खाली पेट पियें। दालचीनी के औषधीय गुण शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मददगार होते हैं। शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि से शरीर में वसा की मात्रा भी बढ़ जाती है।

इसलिए मोटापा कम करने के लिए दालचीनी और शहद के मिश्रण का इस्तेमाल एक कारगर उपाय माना जाता है। हालांकि, शोध अभी तक यह स्पष्ट नहीं कर पाए हैं कि ये मिश्रण वजन कैसे कम करते हैं। लेकिन कई लोगों का मानना ​​है कि इसका नियमित सेवन करने से सकारात्मक परिणाम मिलते हैं

नींबू और शहद वजन घटाने के लिए कितने दिन प्रयोग करना चाहिए

अगर आप अपना वजन प्राकृतिक रूप से कम करना चाहते हैं तो नियमित व्यायाम करें। लेकिन वजन घटाने में तेजी लाने के लिए आप शहद, गुनगुने पानी और ताजे नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

10 मिलीलीटर शहद, 10 मिलीलीटर नींबू का रस और एक गिलास पानी लें। सबसे पहले पानी को हल्का गर्म कर लें। अब इसमें शहद और नींबू के रस को अच्छी तरह मिला लें। मिलाने के बाद इसका सेवन करें। गुनगुना होने पर ही इसका सेवन करें। इस मिश्रण को सुबह खाली पेट पीना बेहतर है।

बहुत से लोग जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं, अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी में शहद और नींबू के साथ करते हैं। शहद में लगभग 26 प्रकार के अमीनो एसिड, अन्य विटामिन और खनिजों की उच्च मात्रा होती है। ये सभी घटक मेटाबॉलिक सिस्टम को मजबूत करते हैं। जिससे यह भोजन के उचित पाचन में मदद करता है और साथ ही शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है। इस प्रकार शहद और नींबू का रस समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायक होते हैं।

इस मिश्रण में विटामिन सी के रूप में एस्कॉर्बिक एसिड मौजूद होता है, जो नींबू का एक प्रमुख घटक है। विटामिन सी लीवर को साफ करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मददगार होता है। इसके अलावा नींबू का रस ग्लूटाथियोन के कार्य को भी बढ़ाता है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। शहद के चयापचय-उत्तेजक प्रभावों के साथ, नींबू का रस 15 दिनों में वजन कम करता है।
वजन घटाने के लिए शहद और हरी चाय

10 मिलीलीटर शहद, एक ग्रीन टी बैग और एक गिलास पानी लें। सबसे पहले पानी को गर्म कर लें। फिर इसे कप में निकाल लें और टी बैग को एक से दो मिनट के लिए भिगो दें। जब चाय गुनगुनी हो जाए तो इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। इसे रोज सुबह और शाम चाय की जगह भी ले सकते हैं।

वजन घटाने के लिए शहद और दूध

10 मिली चम्मच शहद और एक गिलास दूध लें। सबसे पहले दूध को उबाल लें। फिर इसे गुनगुना होने दें। इसके बाद इसमें शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब यह बनकर तैयार है, आप इसका सेवन कर सकते हैं.
सोने से पहले शहद का सेवन कर वजन कम करें

शहद रात को सोने से पहले लिए जाने वाले उत्पादों में से एक है जो आपके बढ़ते वजन को कम कर सकता है।

अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले 1 छोटा चम्मच शहद (लगभग 5 ग्राम) लें। यह आपके लीवर के कार्य को उत्तेजित करता है और आपके सिस्टम में मौजूद कई स्ट्रेस हार्मोन को नियंत्रित करता है। ऐसे में शहद का नियमित सेवन न केवल आपको मोटापे से बचाता है बल्कि आपको अन्य तरीकों से भी स्वस्थ रखने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए फायदेमंद है शहद और लहसुन का मिश्रण

लहसुन में फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी6, विटामिन सी और मैंगनीज होता है। ये सभी पोषक तत्व वजन घटाने में मदद करते हैं। अगर आप स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाने के साथ-साथ नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते हैं तो आप एक हफ्ते में वजन कम कर सकते हैं।
लहसुन में फैट बर्निंग कंपाउंड पाए जाते हैं। यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करता है।

लहसुन शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है। यह पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है, जिससे तेजी से वजन कम होता है।

लहसुन में भूख कम करने के गुण होते हैं, जो ज्यादा खाने की इच्छा को रोकता है। इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है।
लहसुन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे एनर्जी लेवल बढ़ता है। यह कैलोरी बर्न करता है और वजन घटाने में मदद करता है।

पेट की चर्बी कम करने के लिए ऐसे करें लहसुन के पानी का सेवन

रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन पानी और शहद के मिश्रण का सेवन करने से वजन बहुत तेजी से कम होता है। यह नींबू पानी से ज्यादा फायदेमंद होता है। एक गिलास पानी में 2-3 कच्ची लहसुन की कलियां डाल दें। पानी लहसुन के पोषक तत्वों को रात भर सोख लेता है। सुबह खाली पेट 5 मिलीलीटर शहद और आधा पानी मिलाकर दिन में आधा पानी पिएं। 3 से 4 हफ्ते में आपका काफी वजन कम हो जाएगा।

पाचन के लिए शहद के फायदे

नियमित रूप से और पर्याप्त मात्रा में शहद का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र बेहतर हो सकता है। उचित पाचन आपके वजन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आप भी खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आप अपने दैनिक आहार में नियमित रूप से शहद का सेवन कर सकते हैं। स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए रात के खाने के लगभग 45 से 60 मिनट बाद 1 चम्मच शहद का सेवन करें। खासकर तब जब आपने बहुत अधिक मात्रा में खाना खाया हो।

शहद और पानी का मिश्रण कैसे बनाये

वजन कम करने के लिए शहद और पानी का मिश्रण सबसे अच्छा तरीका है। इस मिश्रण को बनाना बहुत ही आसान है। आइए जानते हैं शहद और गर्म पानी का मिश्रण कैसे बनाएं। जिसका आप सुबह खाली पेट सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं।

शहद और गर्म पानी मिलाने की विधि:

सबसे पहले आप 1 कप पानी लें और इसे अच्छे से उबाल लें। इसके बाद आप इस पानी को किसी छलनी या कपड़े की मदद से छान लें और एक गिलास में रख लें. ताकि इसकी अन्य अशुद्धियां साफ हो जाएं। इस पानी में अपने स्वाद के अनुसार 1 से 2 चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से मिला लें।

आपका शहद और गर्म पानी का मिश्रण तैयार है। आप इस गर्म या गुनगुने शहद के पानी का नियमित रूप से सुबह सेवन कर सकते हैं।
गर्म पानी के साथ शहद कैसे पियें?

शहद और पानी का मिश्रण तेजी से मोटापा कम करने में मददगार होता है। आप इस मिश्रण के साथ जितना अधिक पानी पियेंगे, आपको उतना ही अधिक लाभ मिलेगा। क्योंकि इस मिश्रण में पानी की मात्रा आपकी किडनी में मौजूद टॉक्सिसिटी को दूर करने में मददगार होती है।

जो लोग अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें भोजन से पहले या भोजन के दौरान 1 गिलास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना चाहिए। क्योंकि यह उन्हें लंबे समय तक भूख लगने से रोकता है। साथ ही यह आपको ज्यादा खाने से भी रोकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना कम हो सकती है। ऐसे में सुबह खाली पेट शहद और गर्म पानी का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।

शहद और गर्म पानी के मिश्रण का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अगर इस मिश्रण में नींबू का रस भी मिला दिया जाए तो यह आपको अतिरिक्त लाभ दे सकता है। नींबू के खट्टे स्वाद के साथ प्राकृतिक मिठास का मेल शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक होता है।

आप सुबह नाश्ते से पहले शहद वाली हर्बल चाय का सेवन भी कर सकते हैं। यह मिश्रण आपकी भूख बढ़ाने में मददगार है। साथ ही यह आपके शरीर में शुगर की मात्रा को भी नियंत्रित करता है।

सादे पानी में शहद मिलाने की जगह आप इस मिश्रण में दालचीनी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मिश्रण न केवल आपके वजन को नियंत्रित करेगा बल्कि यह आपके मौखिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देगा।
वजन कम करने के लिए शहद की दैनिक खुराक क्या होनी चाहिए?

वजन कम करने के लिए एक युवा व्यक्ति प्रतिदिन 70-95 ग्राम तक शहद का सेवन कर सकता है। यह मात्रा व्यक्ति की उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुसार भिन्न हो सकती है। इन बातों को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक व्यक्ति के लिए शहद की अलग-अलग मात्रा निर्धारित की जा सकती है। इसके लिए बेहतर होगा कि आप किसी डायटीशियन से सलाह लें।
वजन घटाने के लिए शहद के साइड इफेक्ट

गर्म पानी के साथ शहद का सेवन वजन घटाने में कारगर होता है। लेकिन फिर भी आपको इस मिश्रण का इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।

अगर आप मधुमेह रोगी हैं तो आपको अधिक मात्रा में शहद का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है।

शहद फायदेमंद होने के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी हानिकारक हो सकता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। क्योंकि अधिक मात्रा में शहद का सेवन करने से हाई कैलोरी हो सकती है, जो आपके वजन को बढ़ाने का काम कर सकती है।

शहद और गर्म पानी का मिश्रण एक निश्चित अनुपात में ही बना लेना चाहिए। अन्यथा इसका प्रभाव कम हो सकता है।

निष्कर्ष

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब वजन घटाने की बात आती है तो कोई त्वरित सुधार नहीं होता है।

स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका पौष्टिक, संतुलित आहार खाना है।

इसमें फल और सब्जियों के अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए। रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना भी फायदेमंद होता है।

शनिवार, 13 नवंबर 2021

राजस्थान के नाथद्वारा में भगवान शिव की 351 फीट की मूर्ति बनाई

पोस्ट दो भागों में है... पढ़ना है तो दोनों पढ़ें अन्यथा इग्नोर करें...

राजस्थान के नाथद्वारा में भगवान शिव की 351 फीट की मूर्ति बनाई जा रही है. इस मूर्ति का कार्य लगभग अंतिम चरण में है. यह दुनिया की अब तक की सबसे ऊंची शिव प्रतिमा होगी.
पिछले करीब 4 सालों से मूर्ति के निर्माण का कार्य चल रहा है. अब तक लगभग 90 प्रतिशत काम पूरा किया जा चुका है. भगवान शिव की ध्यान करती मूर्ति पर लाइटिंग का कार्य किया जा रहा है. लिहाजा मूर्ति को 20 किमी दूर से ही देखा जा सकेगा.

प्रतिमास्थल का नाम तत्पदम् उपवन रखा गया है. जिसके 44 हजार स्क्वायर फीट में गार्डन बन कर तैयार हो गए हैं. 52 हजार स्क्वायर फीट में तीन हर्बल गार्डन होंगे. जिनमें विभिन प्रकार की जड़ी-बूटियों के पेड़ पौधे लगाए जा रहे हैं.

मिराज ग्रुप की ओर से नगर के गणेश टेकरी पर बनने वाली शिव प्रतिमा के लिए 110 फीट ऊंचा आधार बनाया गया है. जिस पर कैलाश पर्वत व पर्वत मालाओ जैसा 3D कलर किया गया है. मूर्ति की कुल लंबाई 351 फीट होगी. 

शिव प्रतिमा के काम में अत्याधुनिक तकनीक का इस्तेमाल किया जा रहा है. पिछले दिनों ही पूर्व क्रिकेटर कपिल देव ने प्रतिमा का अवलोकन किया था. कपिल देव की कंपनी की ओर से ही मूर्ति पर लाइटिंग का कार्य किया जा रहा है.

प्रतिमा के निर्माण के लिए सरकार से 25 बीघा जमीन 99 वर्ष की लीज पर ली गई है. प्रतिमा स्थल पर उपवन में आध्यात्म, मनोरंजन, प्रकृति, पर्यटन आदि का ध्यान रखा है. हाइवे की ओर से रहे मुख्य गेट पर 7 मीटर ऊंची शिवलिंग की प्रतिमा लगाई गई है. 

गेट के एक तरफ टिकट कक्ष बनाया गया है. मेन गेट से अंदर जाने पर ग्लास हाऊस, नर्सरी, कैफेटेरिया, कॉटेज, ओपन थियेटर, म्यूजिकल लाइटिंग फाउंटेन, रिसेप्शन प्लाजा बन कर लगभग तैयार हो चुके हैं.बरसात धूप से बचाने के लिए इस पर जिंक की कोटिंग कर कॉपर कलर किया गया है. जो 20 साल तक फीका नहीं पड़ेगा. 

मूर्ति के अंदर बारह तल बनाये गए है, जिनपर विभिन प्रकार के वर्चुअल शो और प्रदर्शनी लगाई जाएंगी. मूर्ति के अंदर 4 लिफ्ट लगाई गई है. जिनमें से 2 लिफ्ट में एक बार में 29-29 श्रद्धालु 110 फीट तक और दूसरी लिफ्ट में 13-13 श्रद्धालु 280 फीट तक एक साथ आ जा सकेंगे. 

यहां श्रद्धालुओं के लिए चार लिफ्ट लगाई गई है. इसके अलावा तीन सीढ़ियां हैं, ताकि हर रोज हजारों लोग इसके दर्शन कर सके. इसके अलावा अंदर पानी के 55 हजार लीटर के दो वाटरफॉल बनाए हैं. जिसमें एक वाटरफॉल से शिवजी का अभिषेक होगा. दूसरा पानी आग बुझाने के लिए इस्तेमाल होगा.

ऊंचाई पर होने के कारण हवा के वेग और भूकम्प के अधिकतम दबाव को ध्यान में रख कर निर्माण किया गया है. 250 किमी रफ्तार में हवा चलने के दौरान भी प्रतिमा पर कोई दबाव नहीं पड़ेगा. भूकंप हवा के वेग सहित सुरक्षा का ध्यान रखा गया है.

20 किमी दूर से दिखेगी झलक

पर्यटक 280 फीट की ऊंचाई तक जाकर यहां का नजारा देख सकेंगे. निर्माण स्थल से करीब 20 किमी की दूरी पर स्थित कांकरोली फ्लाईओवर से भी यह दिखाई देती है. इसमें रोशनी का विशेष प्रबंध किया गए है. जसके कारण रात को भी दूर से ही इसकी झलक दिखाई देगी. इसके लिए कपिल देव की कंपनी की ओर से अमेरिका से भी सामान मंगवाया गया है.

पहाड़ी क्षेत्र पर निर्माण से पूर्व इस स्थान की गहन जांच की गई थी. इसके लिए ऑस्ट्रेलिया की एक कंपनी के विशेषज्ञों की मदद ली गई थी. उन्होंने यहां हवाओं की गति और तमाम भौगोलिक परिस्थितियों का अध्ययन किया और उसके बाद निर्माण प्रारंभ हुआ था. अब लोगों को इसका निर्माण कार्य पूरा होने का इंतजार है.

यह है मूर्ति की खासियत

3000 टन स्टील,30 हजार टन प्रतिमा का वजन,315 फीट होगी त्रिशूल की लंबाई,16 फीट ऊंचा होगा जूड़ा,60 फीट लंबा होगा महादेव का चेहरा,275 फीट की ऊंचाई पर गर्दन,160 फीट की ऊंचाई पर कंधा,175 फीट की ऊंचाई पर महादेव का कमरबंद,150 फीट पंजे से घुटने तक की ऊंचाई,65 फीट लंबा पंजा .

प्रतिमा को स्टील रॉड के मॉड्यूल की सहायता से बनाया गया है. स्टील से हर एक फीट पर सरिए की मदद से ढांचा तैयार कर इसमें कंक्रीट भरी गई. इस पर तांबा चढ़ाया गया. पूर्व में सिडनी में विंड टनल में गुणवत्ता की जांच की गई थी. प्रतिमा की सुरक्षा गुणवत्ता की जांच सिडनी में की गई. इसके लिए एक मीटर का मॉडल बना कर उसे विंग टनल में टेस्टिंग किया गया था. ऊंचाई पर होने के कारण हवा के वेग और भूकंप के अधिकतम दबाव को ध्यान में रखते हुए 250 साल में आने वाले भूकंप की अधिकतम क्षमता, हवा के वेग सहित सुरक्षा को ध्यान में रखकर निर्माण किया गया है.

वाह-वाह.. क्या बात है ? ऐसा लग रहा है न तो 
अब इसका दूसरा भाग पढ़िए.
आपके लिए विशेष रूप से
हिन्दुओं को धर्म शिक्षण न देने का परिणाम स्पष्ट दिख रहा है ! श्री ऋगवैदिय पूर्वाम्नाय गोवर्धनमठ पुरीपीठ के वर्तमान १४५ वें श्रीमज्जगद्गुरू शंकराचार्य स्वामी श्रीनिश्चलानन्द सरस्वतीजी महाराज ने कहा है कि शास्त्रों के अनुसार, कलयुग में भगवान की मूर्ति मनुष्याकार ही होनी चाहिए ! बड़ी मूर्ति शास्त्र विरुद्ध है । यदि बड़ी मूर्ति बनाई तो प्राणप्रतिष्ठा भी करनी होगी और प्राणप्रतिष्ठा के बाद उस मूर्ति में प्राण आएंगे तो उसे भोग भी उस प्रमाण में ही लगाना होगा । यदि नहीं लगाया तो  अनिष्ट भले न हो, कल्याण तो नहीं होगा । (उन्होंने तो ये कहा है कि मूर्ति स्थापित करने वालों को ही खा जाएगी) बात सच है या झूठ ? इसका निर्णय कुछ वर्षों में हो जाएगा...अभी किसी भी टिप्पणी का उत्तर देने को बाध्य नहीं हूँ... यदि कोई ज्ञानी हिन्दू यह कहता है कि यह प्रतिमा (मूर्ति नहीं) केवल सजावट के लिए लगाई है तो उन्हें बता दें कि हमारे भगवान सजावट की वस्तु नहीं हैं, जो उन्हें कथित महात्माओं की तरह चौराहों पर खड़ा कर दें ! वे पूजनीय हैं, उनका मन्दिर होना चाहिए, जिसका गर्भगृह हो और उसपर शिखर और ध्वज भी हो ! और उनका नित्य षोडशोपचार अथवा न्यूनतम पंचोपचार पूजन तो होना ही चाहिए । अब आप ही निर्णय करें कि कौनसा मत सही है🙏🙏

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