आक , आकडा , मदार
_ इसे हम शिवजी को चढाते है ; अर्थात ये ज़हरीला होता है . इसलिए इसे
निश्चित मात्रा में वैद्य की देख रेख में लेना चाहिए .पर कुछ आसान प्रयोग आप
कर सकते है -
_ अगर किसी को चलती गाडी में उलटी आती हो ( motion
sickness ) तो यात्रा पर निकलतेसमय जो स्वर चल रहा हो अर्थात जिस तरफ की
श्वास ज़्यादा चल रही हो उस पैर के नीचे आक के पत्ते रखे . यात्रा के दौरान
कोई तकलीफ नहीं होगी .
_ आक के पीले पड़े पत्तों को घी में गर्म कर उसका रस कान में डालने से कान का दर्द ठीक होता है .
_ आक का दूध कभी भी सीधे आँखों पर नहीं लगाना चाहिए . अगर दाई आँख दुःख
रही हो तो बाए पैर के नाख़ून और बाई आँख दुःख रही हो तो दाए पैर के नाखूनों
को आक के दूध से तर कर दे .
_ रुई को आक के दूध औरथोड़े से घी में भिगोकर दांत में रखने से दांतों का दर्द ठीक हो जाता है .
_ हिलते हुए दांत पर आक का दूध लगाकर आसानी से निकाला जा सकता है .
_ पीले पड़े आक के पत्तों के रस का नस्य लेने से आधा शीशी में लाभ होता है .
_ आक की कोपल को सुबह खाली पेट पान के पत्ते में रख चबा कर खाने से ३ से 5 दिनों में पीलिया ठीक हो जाता है .
_ सफ़ेद आक की छाया में सुखी जड़ को पीस कर १-२ ग्राम की मात्रा गाय के दूध
के साथ लेने से बाँझपन ठीक होता है . बंद ट्यूब और नाड़ियाँ खुल जाती है ;
मासिक धर्म गर्भाशय की गांठों में लाभ होता है .
_ पैरों के छाले इसकादूध लगाने से ठीक हो जाते है .
_ गठिया में आक के पत्तों को घी लगा कर तवे पर गर्म कर सेकें .
_ आक की रुई को वस्त्रों में भर , रजाई तकिये में इस्तेमाल करने से वात रोगों में लाभ मिलता है .
_ कोई घाव अगर भर ना रहा हो तो आक की रुई उसमे भर दे और रोज़ बदल दे .
_ आक के दूध में सामान मात्रा में शहद मिला कर लगाने से दाद में लाभ होता
है .आक की जड़ के चूर्ण को दही में मिलाकर लगाना भी दादमें लाभकारी होता
है.
_ आक के पुष्प तोड़ने पर जो दूध निकलता है उसे नारियल तेल में
मिलाकर लगाने से खाजदूर होती है .इसके दूध को कडवे तेल में मिलाकर लगाने से
भी लाभ होता है .
_ इसके पत्तों को सुखाकर उसकी पावडर जख्मों पर बुरकने से दूषित मांस दूर हो कर स्वस्थ मांस पैदाहोता है .
_ आक की मिटटी की टिकिया कीड़े पड़े हुए जख्मों पर बाँधने से कीड़े टिकिया पर आ कर मर जाते है और जख्म धीरे धीरे ठीक हो जाता है .
_ आक के दूध के शहद के साथ सेवन करने से कुष्ठ रोग थी होता है .आक के पुष्पों का चूर्ण भी इसमें लाभकारी है .
_ पेट में दर्द होने पर आक के पत्तों पर घी लगा कर गर्म कर सेके .
_ स्थावर विष पर २-३ ग्राम आक की जड़ को घिस कर दिन में ३-४ बार पिलाए .आक
की लकड़ी का 6 ग्राम कोयला मिश्री के साथ लेने से शरीर में जमा पारा भी
पेशाब के रास्ते निकल जाताहै .
_ आक और भी कई रोगों का इलाज करता है पर ये योग वैद्य की सलाह से ही लेने चाहिए .
_ इसके अर्क प्रयोग से होने वाले हानिकारक प्रभाव को कम करने के लिए दूध और घी का प्रयोग करें
आम की महक हर किसी का मन मोह लेती है और भूख बढा देती है। क्या आप जानती हैं कि आम आपको खूबसूरत बनाने के लिये भी बहुत काम आ सकता है। अगर आप आम खा कर उसके छिलके को फेक देती हैं तो आपको बता दें कि छिलका भी बडे़ का होता है। इसे धूप में सुखा कर इसका पाउडर बना सकती हैं और फेस पैक बना सकती हैं। आम त्वचा को चमकदार और सुदंर बना सकता है। आम के पल्प को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर से ब्लैकहेड्स, झाइयां, डार्क सपॉट आदि मिटती है। आइये और जानते हैं आम के सौंदर्य वर्धक फायदे। आम के सौंदर्य वर्धक फायदे
1. स्क्रब- एक टी स्पून आम का पल्प लें,उसमें आधा चम्मच दूध या मिक्ल पाउडर, शहद मिलाएं और अपने चेहरे पर गोलाई में मले। इससे डेड स्किन और ब्लैकहेड्स साफ होते हैं साथ ही चेहरेका ग्लो भी बढ़ता है।
2. फेस पैक- आम तौर पर हम आम के छिलके को फेक देते हैं, पर आप इसे धूप मे सुखा कर पाउडर बना सकती हैं। इसमें दही मिलाएं और फेस पैक बना लें। इससे चेहरे के डार्क स्पॉट, झाइयां हटती हैं।
3. कच्चे आम का रस- कच्चे आम का टुकड़ाकर के उसे पानी में उबाल लें। इस पानी को चेहरे के पिंपल हटाने में इस्तमाल कर सकती हैं। इस पानी से अपनेमुंह को दिन में दो बार धोएं।
4. क्लींजर- 1 चम्मच गेहूं का आटा ले कर उसमें आम का गूदा मिलाएं और त्वचा पर प्रयोग करें। यह चेहरे के
पोर्स के अंदर जा कर उसे साफ करेगा।
5. टैनिंग हटाए- कच्चे या पके आम के छिलके को अपने हाथ और पैरों पर मलें, इसके बाद उस पर दूध की मलाई लगाएं। 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से त्वचा को धो लें। इससे टैनिंग दूर होती है
संतरे के छिलकों के अदभूत फायदे
संतरा गुणों की खान होता है। इसमें विटामिन सी एवं फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जो आपके शरीर को काफी फायदा पहुंचाते हैं।
लेकिन इसका छिलका कम गुणवान नहीं होता। इसके छिलके में भी सैकड़ों गुण
छुपे होते हैं जो आपके शरीर को ढेरों फायदा पहुंचाते हैं। आइये जाने संतरे
के छिलकों के कुछ अदभूत फायदे।
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संतरे के छिलकों में विटामिन्स एवं खनिज
संतरे के छिलकों में विटामिन्स एवं खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।
इसमें बी विटामिन्स में विटामिन बी 5 बी 6 और फोलेट पाए जाते हैं जो
मष्तिष्क सम्बन्धी अनेकों विकारों को दूर करते हैं जैसे डिप्रेशन (अवसाद),
तनाव, चिंता, माईग्रेन, इत्यादि। बी विटामिन्स आपकी तंत्रिका तंत्र (नर्वस
सिस्टम) को भी स्वस्थ रखते हैं।
संतरे के छिलकों में विटामिन सी
संतरे के छिलकों में विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है जो
आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत करता है जिसकी वजह से रोग
आपसे दूर हीं रहते हैं। विटामिन सी की मौजूदगी में कोई भी रोग आपको आसानी
से अपना शिकार नहीं बना सकता। विटामिन सी आपकी त्वचा को जवान रखता है एवं
उसकी चमक बरक़रार रखता है। यह विटामिन आपके बालों को भी मजबूती प्रदान करता
है, बालों को झड़ने से रोकता है एवं बाल घने एवं काला करता है।
संतरे के छिलकों में विटामिन ए
संतरे के छिलकों में विटामिन ए भी काफी मात्रा में पाया जाता है जो आपकी
आँखों को तंदरुस्ती प्रदान करता है। यह आपकी आँखों की रोशनी तेज करता है
एवं आँखों के आस पास झुर्रियां पड़ने से रोकता है। यह विटामिन आपके शरीर
में रक्त संचार भी दुरुस्त करता है जिससे आप सदैव स्वस्थ रहते हैं। यह
विटामिन आपके बालों को भी मजबूती प्रदान करता है जिससे आपके बाल घने होते
हैं एवं जल्दी झड़ते नहीं हैं।
संतरे के छिलकों में कैल्सियम
संतरे के छिलकों में कैल्सियम प्रचुर मात्रा में विराजमान रहता है जो आपकी
हड्डियों की तंदुरुस्ती के लिए अति आवश्यक है। इससे आपकी हड्डियां मजबूत
होती हैं तथा आपको ओस्टोपोरोसिस होने खतरा नहीं रहता।
संतरे के छिलकों दिल की बीमारियों में लाभकारी
संतरे के छिलकों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दिल की बीमारियों को दूर
करते हैं और इस तरह से इसका सेवन करने वाला व्यक्ति हार्ट एटेक, स्ट्रोक,
हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोगों से बचा रहता है। इन सबका एक प्रमुख कारण यह है
कि संतरे के छिलके कोलेस्ट्रोल को कम करते हैं जिसकी वजह से आपकी रक्त
वाहिनियाँ प्लेक से अवरोधित नहीं होतीं और आपके शरीर में रक्त संचार सुचारू
रूप से होता रहता है।
संतरे के छिलके कब्ज में फायदेमंद
संतरे के छिलकों में पेक्टिन पाया जाता है जिसे प्राकृतिक फाइबर के रूप
में भी जाना जाता है। इसकी वजह से आपकी पेट की सारी बीमारियाँ दूर रहती
हैं। यह कब्ज को दूर करने में बहुत हीं प्रभावकारी होता है।
वजन को नियंत्रण में रखना
संतरे के छिलकों में ऐसे गुण होते हैं जो आपकी भूख को नियंत्रण में रखते
हैं तथा वजन बढ़ने नहीं देते। जिनका वजन बढ़ गया है उनके लिए यह बहुत हीं
उपयोगी है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से वजन कम करता है; आपके शरीर को बिना
कोई नुकसान पहुंचाए।
कैंसर से बचाव करना
संतरे के
छिलके आपको फेफड़ों के कैंसर से भी बचाते हैं, । इसके अलावा यह स्तन कैंसर,
कोलोन कैंसर, पेट के कैंसर, गले के कैंसर, इत्यादि से भी आपका बचाव करता
है।
इसका प्रयोग कैसे करें ?
आप संतरे के छिलकों को
सुखाकर उसकी चाय बनाकर पी सकते हैं जिससे आपका वजन कम हो सकेगा एवं आपको
अन्य लाभ भी मिलेंगे। अक्सर संतरे के छिलकों को सुखाकर उसका पाउडर तैयार कर
लिया जाता है फिर उसे चाय के रूप में पीया जाता है या अन्य खाद्य पदार्थों
के साथ। मेडिकल स्टोर्स में इसके पाउडर इसके उपयोग की विधि के साथ उपलब्ध
रहते हैं।
संदेश
