अभी जिंदा रहने की उपयोगी सावधानियां
अपने पूरे परिवार को बचाना हो तो इस उपयोगी (होमवर्क) सावधानियों को जरूर अमल करे
अगर हम इन बारीक बातो पर ध्यान देंगे तभी सुरक्षित रह सकते है, देखे कितनी बारीक बाते हो सकती है corona से सावधानी के लिए, बचना है तो करना ही पड़ेगा । इसे बार बार पड़े, यही जीवन है
जैसे
1- नोट की अदला बदली करना, थूक लगाकर नोट गिनने से बचे । वापस आए हुए पैसे को 3 दिनों तक न छुए जरूरी हो तो प्रेस करले ।
2 - सब्जी को सलाद के रूप में कच्ची खाने में सावधानी बरते, धनिया, पालक से भी बचें ,
3 - सब्जी काटते वक़्त सब्जी फैलाकर न काटे, जिस बर्तन में सब्जी रखी हो बाद में इन्हीं बर्तनों को, चाकू व हाथ को साबुन से धो ले ।
हो सके तो सूखी सब्जियां खाएं ।
4 - बाहर जाकर कहीं भी बेंच पर न बैठे । बाहर की हर वस्तु से टकराने से बचे।
5 - यदि घर के थोड़े भी बाहर गए हो चाहे टहलने या सब्जी के लिए तो रोड से आकर अपनें पैरो को व चप्पल को घिसकर सर्फ के पानी से फिर हाथ को साबुन से 20 सेकंड तक बाहर ही धोए । रोड पर भी संक्रमण हो सकता है, इसलिए।
6 - यदि ज्यादा देर तक बाहर गए हो तो हाथ पैर धोकर सीधे बाथरूम जाकर सभी कपड़े को गर्म पानी में भिगो दे फिर नहा ले ।
7 - बाहर जाते वक़्त मोबाइल पन्नी में रखे बाद ने वहीं पन्नी फेक दे या मोबाइल को बाहर जाते समय न छुए जरूरी हो तो स्पीकर मोड़ पर बात करे । मोबाइल बड़ा खतरा है, इसलिए बाहर होने पर इसे हाथ न लगाए ।
8 - गेस की टंकी व पास-बुक को 4-5 दिन तक न छुए ।
9 - किसी से बात करते हुए मूह से थूक उड़ता ही है इसलिए हमेशा मास्क पहने, दूरी बनाकर बात करे।
10 - मित्र पड़ोसी के साथ ओवर कॉन्फिडेंस में एकजुट होकर पास पास न बैठे।
11- किसी ने भोजन दिया हो तो रोटी सब्जी को दुबारा गर्म करना न भूले ।
12 - गमछा, रुमाल, या मास्क पर बार बार हाथ लगाने से खतरा our jyada होता है, उसको रोज धोए । मास्क ,गमछा, रुमाल, एक ही साइट से पहने । ऊपरी हिस्सा अंदर कभी न आने पाए।
13 - बाहर से आई हुई प्रत्येक वस्तु को जल्दी हाथ न लगाए बहुत सी पालीथीन वाली चीजों को सर्फ से अच्छी तरह से धोए या गर्म पानी में खाने वाला सोड़ा डालकर धूप में रखे । दवाई (रेपर)को तो अवश्य ही साबुन से धोए
14 - सब्जी, फल के ठेले वालों व कचरे की गाड़ी से दूरी बनाए।
15- राशन की दुकान पर कोई जाए तो वहां बहुत ही ज्यादा सावधानी रखे ।
16- बाहर जाते समय मास्क व चस्मे का उपयोग भी ज्यादा से ज्यादा करे, क्योंकि आख में हाथ लग सकता है ।
17- 3 लेयर के कपड़े के 2- 3 मास्क रखे, उसे बार बार धोए व बदले। मास्क को बीच से कभी न छुएं साईट से ही पकड़े
18- अपने किचन में मक्खी, काक्रोच, छिपकली, व चूहे न आने दे सभी खाने की हर वस्तु को ढककर रखें व बर्तन दुबारा धोकर युज करे ।
19 - घर में बाथरूम में, सीढ़ी पर ध्यान से चले, अभी docter की कमी है .
20 - देर तक सांस रोकने की प्रैक्टिस व अन्य योगा भी करे । गुड अदरक, हल्दी, तुलसी, लोंग, काली मिर्च का उपयोग काडे के रूप में अपने हिसाब से करे ।
21- हींग का व अन्य सभी मसाले का उपयोग खाने में जरूर करे
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ये सब सावधानी हटी बहुत बड़ी दुर्घटना घटी, आपकी ये सब *असावधानियां* पूरे परिवार को ले डूबेगी । कृपया लापरवाह व *ज्यादा बहादुर न बने ।* ये बात सभी को बता सकते है, समझा सकते है , *
*ये आपका फर्ज है इस वक़्त ।*ये बातें भोजन से भी महत्वपूर्ण है* I इसे *बार बार पोस्ट* करने में *शर्म न करे,* ये पोस्ट सबके लाईफ की सबसे *महत्वपूर्ण* है🙏 राधे राधे धन्यवाद
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