शुक्रवार, 9 नवंबर 2012

घुटनों के दर्द

घुटनों के दर्द

घुटनों के दर्द की मुख्य वजह खून में युरिक एसिड के लेविल का बढना है। इसे शरीर से बाहर निकालने के लिये रोगी को दो बातों का अनुसरण करना हितकर होता है। १..मौसम के मुताबिक ३ से ६ लिटर पानी पीने की आदत बनानी चाहिये।
२..हरी सब्जी और फ़ल या इनका रस ८०० मिलि प्रतिदिन पीना चाहिये।

...सवेरे मैथी दाना के बारीक चुर्ण की एक चम्मच की मात्रा से पानी के साथ फंक्की लगाने से घुटनों का दर्द समाप्त होता है। विशेषकर बुढ़ापे में घुटने नहीं दुखते।

सवेरे भूखे पेट तीन चार अखरोट की गिरियां निकालकर कुछ दिन खाने मात्र से ही घुटनों का दर्द समाप्त हो जाता है।

नारियल की गिरी अक्सर खाते रहने से घुटनों का दर्द होने की संभावना नहीं रहती।

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