त्रिफला,
त्रिकाटू, मधुयास्ती और अमृता को समान मात्रा में लेकर उसे एक चम्मच लेने
से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे बुखार भी कम होता है।
इस दवा को खाना खाने के बाद दो बार लेने से फायदा होगा।
इस दवा को खाना खाने के बाद दो बार लेने से फायदा होगा।
स्वाइन फ्लू से बचने के लिए घरेलू उपचार
1. तुलसी की पत्तियाँ
दोनों तरफ से धुली हुई रोज सुबह उठकर 5 तुलसी की पत्तियाँ धोकर खाएँ | तुलसी का अपना एक
चिकित्सीय गुण है। यह गले और फेफड़े को साफ रखती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता
को बढ़ाकर इसके संक्रमण से बचाती है।
2. गिलोय
गिलोई कई क्षेत्रों में सामान्य रूप से पाई जाती है| गिलोई की एक फुट लंबी
शाखा लें इसमें तुलसी की 5-6 पत्तियाँ मिलाकर इसे 15-20 मिनट तक उबाल लें,
जब तक कि इसमे इसके तत्व ना घुल जाएँ| इसमें स्वादानुसार काली मिर्च, सेंधा
नमक (यदि व्रत है तो) या काला नमक, मिश्री मिला लें| इसे ठंडा होने दें और
गुनगुने का सेवन करें| इम्यूनिटी के लिए यह कारगर है| यदि गिलोई का पौधा
उपलब्ध नहीं हो तो हमदर्द या अन्य किसी ब्रांड का गिलोई पाउडर इस्तेमाल कर
यह काढ़ा बना सकते हैं।100 मि.ली.
पानी में तीन ग्राम नीम, गिलोय, चिरैता के साथ आधा ग्राम काली मिर्च और एक
ग्राम सोंठ का काढ़ा बना कर पीना भी काफी लाभदायक रहता है। इन चीजों को
पानी के साथ तब तक उबालना है जब तक वह 60 मिली ग्राम न रह जाए। इसे एक
सप्ताह के लिए रोज सुबह खाली पेट पीने पर स्वाइन फ्लू से लड़ने के लिए शरीर
में जरूरी परिरक्षण क्षमता (इम्यूनिटी) पैदा हो जाएगी। गिलोय की एक फुट लंबी डाल का हिस्सा,
तुलसी की पाँच-छः पत्तियों के साथ 15 मिनट तक उबालें। स्वाद के मुताबिक
सेंधा नमक या मिश्री मिलाएँ। कुनकुना होने पर इस काढ़े को पिएँ। यह आपकी रोग
प्रतिरोधक शक्ति को चमत्कारिक ढंग से बढ़ा देगा। हमदर्द, वैद्यनाथ या किसी
अच्छी आयुर्वेदिक दवा कंपनी का गिलोय भी ले सकते हैं।
3. कपूर
गोली के आकार का कपूर का टुकड़ा महीने में एक या दो बार लिया जा सकता है।
बड़े लोग इसे पानी के साथ निगल सकते हैं और छोटे बच्चों को यह आलू या केले
के साथ मलकर दे सकते हैं क्यों कि इसे सीधा लेना मुश्किल होता है। याद रखें
कपूर को रोजाना नहीं लेना है इसे महीने में एक बार ही लें। थायमॉल,
मेंथॉल, कैंफर (कपूर) को बराबर मात्रा में मिला कर तैयार 'यू वायरल' के
घोल की बूँदों को अगर रुमाल या टिश्यू पेपर पर डालकर लोग सूंघें तो भीड़ में
मास्क पहन कर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
पान के पत्ते पर दवा की तीन बूँदें डालकर 5 दिन तक दिन में दो बार खाने पर स्वाइन फ्लू से बचाव हो सकता है।
पान के पत्ते पर दवा की तीन बूँदें डालकर 5 दिन तक दिन में दो बार खाने पर स्वाइन फ्लू से बचाव हो सकता है।
4. लहसुन
जो लोग लहसुन खाते हैं वे रोज सुबह दो कलियाँ कच्ची चबा सकते हैं। यह
गुनगुने पानी से लिया जा सकता है। अन्य चीजों की बजाय लहसुन से इम्यूनिटी
ज्यादा बढ़ती है। इससे रोग प्रतिरोधक शक्ति में इजाफा होगा।
5. गुनगुना दूध
जिन लोगों को दूध से एलर्जी नहीं है वे रोज रात को दूध में थोड़ी हल्दी डालकर ले सकते हैं। रात को सोते समय हल्दी का दूध अवश्य पिएँ।
6. ग्वारपाठा
ग्वारपाठा आसानी से उपलब्ध पौधा है। इसकी कैक्टस जैसी पतली और लंबी
पत्तियों में सुगंध रहित जैल होता है। इस जैल को एक टी स्पून में पानी के
साथ लेने से त्वचा के लिए बहुत अच्छा रहेगा, जोड़ों का दर्द दूर होगा और साथ
ही इम्यूनिटी बढ़ेगी। ग्वारपाठे का एक चम्मच गूदा रोज पानी के साथ लें। इससे जोड़ों के दर्द कम होने से साथ-साथ रोगों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ेगी।
7. नीम
नीम में हवा को साफ करने का गुण होता है जिससे यह वायुजनित बीमारियों के
लिए कारगर है, स्वाइन फ्लू के लिए भी। आप खून को साफ करने के लिए रोज 3-5
नीम की पत्तियाँ चबा सकते हैं।
8. रोजाना प्राणायाम करें
गले और फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना प्राणायाम करें और जॉगिंग
करें। आपको स्वस्थ रखने के साथ ही यह हर बीमारी के लिए फायदेमंद है जो कि
नाक, गले और फेफड़ों से संबन्धित हैं। अपने फिटनेस लेवल को बढ़ा कर
रखें ताकि किसी भी बैक्टेरिया अथवा वायरस के हमले का सामना कर सकें। श्वास
प्रणाली की कसरत से यह तंत्र मजबूत होता है।
9. विटामिन सी
खट्टे फल और विटामिन सी से भरपूर आंवला जूस आदि का सेवन करें। चूंकि आंवले
का जूस हर महीने नहीं मिलता है (खास तौर पर चार महीने) ऐसे में आप पैक्ड
आंवला जूस भी ले सकते हैं। रसदार फलों का सेवन करें। आँवले का सेवन जरूर करें। यह विटामिन सी से भरपूर होता है। डिब्बाबंद आँवले का शरबत भी खरीद सकते हैं।
10. हाइजीन
अपने हाथों को रोजाना लगातार धोते रहें और साबुन लगाकर गरम पानी से 15-20
सेकण्ड्स के लिए धोये। खास तौर पर खाना खाने से पहले और किसी भी ऐसी चीज को
छूने के बाद जिसमे आपको लगता है कि यहाँ पर फ्लू के वायरस हो सकते हैं
जैसे कि दरवाजे का हैंडल या बस, ट्रेन आदि में सफर के बाद हाथ जरूर धोएँ। दिन में कई बार अपने हाथ एंटिबायोटिक साबुन से जरूर धोएँ। इसके लिए अल्कोहोलिक क्लींजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
त्रिफला,
त्रिकाटू, मधुयास्ती और अमृता को समान मात्रा में लेकर उसे एक चम्मच लेने
से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे बुखार भी कम होता है।
इस दवा को खाना खाने के बाद दो बार लेने से फायदा होगा।
स्वाईन फ्लु रोधी काढ़ा
आवश्यक घटक :-
7 ईलाईची + 7 लोग + 7 तुलसी के पत्ते +
1 छोटा तुकड़ा अदरक + 1 टुकड़ा दालचीनी +
1/4 टेबल स्पुन हल्दी + 1/4 टेबल स्पुन काला नमक +
4 कप पानी !
इस दवा को खाना खाने के बाद दो बार लेने से फायदा होगा।
स्वाईन फ्लु रोधी काढ़ा
आवश्यक घटक :-
7 ईलाईची + 7 लोग + 7 तुलसी के पत्ते +
1 छोटा तुकड़ा अदरक + 1 टुकड़ा दालचीनी +
1/4 टेबल स्पुन हल्दी + 1/4 टेबल स्पुन काला नमक +
4 कप पानी !
निर्माण विधी :-
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उपरोक्त सभी घटको को दिये गये मापानुसार 4 कप पानी मे इतना उबाले कि पानी एक कप रह जाय तत्पश्चात तैयार काढ़े को छानकर एक शीशी में भर ले और प्रातः कालीन क्रिया से निवृत होकर भूखे पेट दो-दो चम्मच तीन दिन तक सेवन करे व अपने परिजनो को भी कराये।
विशेष अनुरोध :-
===========
मित्रो यह संदेश ज्यादा से ज्यादा व्यक्तियों तक पहुँचाकर सच्ची मानव सेवा कर मानव धर्म निभाये।
Jai Shree Krishna
Thanks,
Regards,
कैलाश चन्द्र लढा(भीलवाड़ा)
www.sanwariya.org
sanwariyaa.blogspot.com
Page: https://www.facebook.com/mastermindkailash
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उपरोक्त सभी घटको को दिये गये मापानुसार 4 कप पानी मे इतना उबाले कि पानी एक कप रह जाय तत्पश्चात तैयार काढ़े को छानकर एक शीशी में भर ले और प्रातः कालीन क्रिया से निवृत होकर भूखे पेट दो-दो चम्मच तीन दिन तक सेवन करे व अपने परिजनो को भी कराये।
विशेष अनुरोध :-
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मित्रो यह संदेश ज्यादा से ज्यादा व्यक्तियों तक पहुँचाकर सच्ची मानव सेवा कर मानव धर्म निभाये।
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