रात को पैर के तलवे में जलन होती है घरेलू उपाय है?
पैर के तलवे में जलन होने कारण निम्नलिखित में से किसी बीमारी के लक्षण का परिणाम हो सकता है -
- शरीर में कैल्शियम या विटामिन बी की कमी।
- किडनी सम्बन्धी रोग।
- रक्त वाहिनियों में सूजन।
- थायराइड हार्मोन का असंतुलित होना।
- शरीर में रक्त शर्करा /डायबिटीज का स्तर बढ़ा होना आदि।
पैर के तलवे में जलन का उपचार उसके कारणों के आधार पर किया जाना चाहिए। यदि शरीर में किसी विटामिन या मिनरल्स की कमी के कारण जलन की समस्या है, तो विटामिन और कैल्शियम से युक्त फल, सब्जियों और अनाज के सेवन से नियंत्रित करना संभव होगा। किसी भी प्रकार के उपचार लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना आवशयक है, तभी पैरों के तलवे की जलन की समस्या का निदान हो पाना संभव है। इसके अतिरिक्त कुछ घरेलू उपचार अपना कर भी पैरों के जलन से तुरंत राहत पाया जा सकता है-
- पैरों की जलन कम करने में मेहंदी की ताज़ी पत्तियों का लेप बहुत कारगर होता है। दरअसल मेहंदी की तासीर ठंडी होती है, जिसके कारण इसकी पत्तियों को पीस कर पैरों के तलवे में लेप लगाने से जलन में तुरंत आराम मिलता है।
- गुनगुने नारियल के तेल में एक चम्मच अदरक का रस मिश्रित करें। अब इस मिश्रण से पैर के तलवे की मालिश करें। नारियल के तेल 2और अदरक की तासीर गर्म होने के कारण इसके मिश्रण से मालिश करने पर रक्त नलिकाओं में रक्त का संचार सुचारू रूप से होने में मदद मिलती है।जिससे तलवे की जलन की समस्या दूर होती है।
- दो चम्मच हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर लेप बना लें। इस लेप को पैरों के तलवे में लगाने के लिए प्रयोग करें। दरअसल हल्दी में सूजनरोधी गुण पाया जाता है। जिससे तलवे के सूजन, दर्द और जलन से राहत पहुँचता है।
- करेले की ताज़ी पत्तियों को पीस कर लेप तैयार करें। अब इस लेप को तलवे पर लगाने के लिए प्रयोग करें। इससे भी पैरों के तलवे की जलन में राहत मिलती है।
चित्र स्त्रोत गूगल
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