सरसों तेल के फायदे

सरसों तेल के फायदे

आज के समय में हर घर में सरसों के तेल का प्रयोग किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है कि सरसों का तेल खाना बनाने के साथ साथ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इस तेल में विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं। अगर सोने से पहले इसे शरीर के कुछ हिस्सों पर लगाया जाए तो गजब के फायदे मिलते हैं।

दिन भर काम काज के कारण अक्सर काफी थकान महसूस होती है। रात को सोने से पहले सिर पर सरसों का तेल लगाकर अच्छे से बालों और सिर का मसाज करने से आप इस थकान से छुटकारा पा सकते हैं।

गलत खान पान के कारण अक्सर पेट से जुडी कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है। नाभि पर सरसों का तेल लगाने से आप पेट दर्द और पाचन से जुडी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

रोज रात में सोने से पहले अगर पैरों के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं और आपका शरीर स्वस्थ और मजबूत बना रहता है।